覺(jué)察日記20170501：

事實(shí)：假期只有一天時(shí)間自由安排，手上還有工作上的幾個(gè)方案和課件要完成，今天緊趕慢趕完成了3項(xiàng)重要緊急的。

情緒：焦慮，現(xiàn)在有些舒緩。

卓越性：堅(jiān)持

期待：還是拖到了今天晚上完成，可以適當(dāng)提前。

行動(dòng)：提高行動(dòng)力，以后碰到類(lèi)似這樣的情況，時(shí)間安排上要提早。

豐盛日記20170501：

我擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，僅剩的1天休息時(shí)間依然堅(jiān)持把工作事項(xiàng)處理完。

我擁有愛(ài)我的家人，白天老公陪伴兒子，兒子也主動(dòng)閱讀運(yùn)動(dòng)，給我處理工作的空間。

我擁有暖暖的友情，本和閨蜜約好會(huì)面，閨蜜看我很疲累，體貼關(guān)心，約至下周聚會(huì)。