在不斷了解并改善自我的路途上
我常常在想
日常生活中該如何做到既溫柔謙卑
又堅定地保持自己的真實主見？
不刻意討好任何人，又能給予他人好的影響呢？
1
過去的我常常容易與人起沖突
記得有次在一個團隊表演排練中，我就和一個團隊負責人H鬧起了矛盾。
那時感覺H很強勢，非要我改變我的教學，而我也很強勢地堅持自我主張，然后在僵持不下的情況下，我就說“那我就不教了吧，畢竟這是你的團隊”。
他對我想放棄的行為也很不滿，最后走到我面前用兇狠的表情和洪亮的聲音來對我大吼了一聲“我真不知道你來這里干嘛的。”
我又錯愕又生氣，抓起包包頭也不回地走了。
后來我常在想，我有什么錯呢？難道堅持自己的想法也有錯嗎？想來想去，都認為自己是對的，H沒有了解清楚就來干涉我是錯的，錯的一方應該要先道歉。
他一直沒有來道歉，”哼!早知道當時就應該當面嘲諷他，干嘛要忍著。。。。”
我暗暗地想，但是我還是勉為其難地禱告求上帝讓我原諒他。
事情過去很久后，這件事還是偶爾還會在我腦海中浮現，我覺得我已經原諒了H，但是每次去他也在的場合時，我還是不想見到他。
想起來，從一開始認識H，我就覺得他才華橫溢，但是又有點怕他，我突然發現這種害怕的感覺似乎跟我對老媽的感覺是一樣的。
2
說起老媽，印象深刻的一幕慕都是她在打我罵我的場景。
還記得有一次，小時候爸爸的朋友送給我一只白色的小狗，我非常喜歡它，每天都和它一起睡覺，幾個月后，老媽以我快要考試為由，一定要我把狗狗遺棄，我哭著鬧著，用盡力氣抗爭了很久，老媽都不同意，而且大聲地叱責我，后來我又氣有恨又無奈，躲在房間內痛哭了一整天。。。
小時候這樣的情景常常發生。后來長大真的離家工作了，因為不常住在一起似乎關系就沒有像過去那么緊張了，但我還是發現，每次重聚超過2天后，家里的氣氛就會開始緊張起來。
3
耶穌說，你們愿意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。
我發現很多人只是表面待人和氣。
有一次去朋友家里，看到朋友和她媽媽撒嬌的畫面，想起自己從小就未與媽媽撒嬌過，就好生羨慕。
依舊記得那時朋友說:"你真傻啊！遇到和父母意見不和時，你也不要和她吵，就答應他們就好，回頭你再堅持做你覺得對的就好啊。"
"可是這樣以后不是要再繼續想別的謊言去搪塞，那不是更花時間和精力？而且如果別人也這樣對我們，我們不是很難過？"
可是，該怎么辦呢？
這時腦子里閃過我引導學生們做的撫摸自我的練習的畫面，通過溫柔的撫摸自己，擁抱自己去傳達愛意給自己，這種感覺是真實且舒服的，因為每次這些練習做完，他們更放松，更喜歡自己了。
我們不也可以用按摩和擁抱這樣的的方式傳達同樣的愛意給我們的家人嗎？
例如：在電影里我們經常可以看到，美國家庭的孩子外出時，有時會與家人擁抱，丈夫（妻子）出門上班時，也會在門口互相親吻道別。
無論是擁抱，還是按摩，
實際上都是一種用肢體傳達愛意的方式，
也是互相感知的機會。
4
可惜的是，在中國傳統文化中，并不鼓勵這種親密的表達方式，更多傾向于含蓄的表達方式：作揖、鞠躬、抱拳等。
含蓄的表達富有深意，在高壓、快速的現代生活節奏下，許多人缺乏理解這份“含蓄”的耐心。更糟糕的是，以上含蓄的肢體動作，如今也更多被視為一種客套的“禮貌動作”，失去了原本的價值。
其實愛意的傳達不分國籍，
無論什么人都需要愛和被愛。
想要在高壓生活中，做一個開心，溫柔且堅定的人，是否可利用更豐富的肢體動作，去傳達自己的感受，同時理解對方的感受呢。
在我的即興舞動課中，學生們學習有氣場地站、坐、行，笑，是為了讓我們更充分地放松自己的情緒，更好地表達自己。而互相用動作接觸對方，是為了學會用肢體語言感受對方的情緒，為下一步的溝通儲備足夠的心理“情報”。
在養成充分的感受自己，表達自己的習慣后，我們會變得更加勇敢和自信，在面對家人的不理解時，甚至是粗暴控制時，我們知道如何溝通與化解。
5
可是邁開這一步好難啊。——這時候腦中一幕幕過去媽媽不分青紅皂白打罵我們的畫面浮現出來讓我心生退縮。
"去愛吧，在愛里沒有恐懼！"一句圣經中的話突然涌現在我腦海。
我突然發現，愛，這個字出現的頻率那么高，可是我對它的實際概念卻很模糊。
是啊，我們常常輕易說出“我好愛吃冰淇淋”“我愛跳舞“”我好愛xxx(某位明星)，卻很少跟生活中最親的人說我們愛他們。
世界上有那么多的歌曲，唱的都是愛，世界上那么多的電影，演的都是愛。
可是真正的愛到底是什么？
我曾經無數次讀過圣經上的這段話---《哥林多前書》
愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂。
不喜歡不義，只喜歡真理；
凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；
愛是永不止息。
是啊，
愛是一種最強大的力量，
可是我又能夠做到多少？
6
突然，“血戰鋼鋸嶺”這部電影的主角DOSS的形象浮現在我腦海，DOSS這位原本在大家眼中覺得弱小的人，為了信仰決定不拿槍上戰場，之后他不僅活下來，還在戰場上救了最少70人，而且被救的就是原來嘲笑攻擊他的戰友，他們都對他肅然起敬，甚至跟上屬說，沒有DOSS帶領他們祈禱，他們不敢再上鋼鋸嶺。
這部電影中讓我印象很深的片段就是，當DOSS年少時看到活在戰時陰影中常喝醉的DOSS爸毆打DOSS媽時，他怒不可遏，馬上沖過去拿起槍要殺死自己父親，當看到父親醉醺醺地乞求DOSS殺了他，那種可憐又可恨的樣子時，他突然如夢初醒地緩緩放下槍，走開。。。。。
那時他除了回想起兒時在圣經看到“不可殺人”的誡命外，似乎也驚訝地意識到了自己不知覺就和父親一樣在做傷害別人的事情。。。。
想象一下，如果他不去覺察自己的所作所為，如果不選擇去堅定他的信仰，他或許有天真的會沖動之下殺死自己的父親，或者和自己的父親一般拿槍上戰場，然后之后也會酗酒毆打妻子，甚至是自殺。
因為，我們常常會被我們周圍的人影響，就好像打呵欠也會自然地傳染一般。。。
而父母做為和我們親密相處最久的人，他們言傳身教的力量是巨大的。。。。。
當老媽做出很多攻擊，控制我們的行為，其實我所謂的反抗也是在攻擊，控制她，我們在做的當下都是無意識的。
攻擊-逃避-攻擊-逃避-攻擊-反攻擊
OR
徹底逃避
家庭中的紛爭有時真的如同戰場一般硝煙四起，峰火連綿，只是，就算我們徹底逃離戰場，我們也會無意識地用父母對我們的方式去對待自己和他人，形成其他的大或小的內心或外在沖突。
DOSS最讓人欽佩的，就是他在戰爭中不顧艱難地去堅持，去愛，也就是這種勇敢去愛的堅持，反倒讓他救活了很多人，并且影響他們甚至更多人的內心，使他們也懂得了愛。
想到這里，
我決定去勇敢面對，
去勇敢地愛。
7
過年一回家，我學DOSS一般不斷呼求上帝給我勇氣，然后便去擁抱了媽媽，可能是不習慣，她一意識到我要去抱她，卻突然轉身背對著我，雖然我只能抱到她的后背，但是還是感受到她的喜悅，我也被自己的勇氣震奮了，困倦被一掃而空，馬上主動幫忙做起了家務。
過后想想感覺挺不可思議，更不可思議的是第二天，老媽因為我睡了老弟新房子的床(她認為老弟未結婚前的床別人不可以睡，否則會娶不到老婆)，氣呼呼地罵我并且舉起手想打我，我突想起耶穌說“若有人要打你的左臉，你把右臉也讓他打”，我沒有反抗，反而拿起她的手朝自己身上打，并鎮定地對她說“你發泄出來吧”，她頓時楞住了，趕快悻悻地走開，沒過一會就主動平靜地跟我聊起了別的話題。
后來，在她發怒時，我幾乎每次都能夠冷靜地聽她說，去感受她的心情，然后柔和地問她為什么那么想，當她想強迫我做一些事情時，我娓娓道出我的道理并拒絕。而當我一意識到自己錯了時，我馬上道歉，并且主動去關心她，給她做按摩，我甚至給家里人每人都發了情真意切的信息，跟她們大膽承認我的脆弱，我的掙扎，提出讓大家都能變得更好，讓關系轉好的建議。。。。
這些舉動在以前的我看來是不可能的任務，在這次實施過程中我也覺得舉步維艱，但是我知道這不是違背自己的內心在討好他們，而是去愛他們，在一步步勇敢地去做的過程中，我突然發現我和媽媽不再吵架了，老弟待在家里的時間也變多了，并且一家人吃完飯一邊談笑風生一邊打牌，這種其樂融融的氣氛也是多年來的第一次。
我不僅疑惑，為什么過去的自己做不到，現在就做到了呢？
也許這就是成長吧，嗯，不管怎么樣，我以后都要勇敢地去愛！
當感受到內心的那股力量也變得越來越有力時，我拿起了手機給H發了一條道歉和祝福的信息。
臨別時我又主動去抱了老媽，雖然她還是背對著我，但是她露出了笑臉跟我說:"祝你成功，一定會成功的！"
