拆解對象《把時間當作朋友》第2章《現實》第1節：速成絕無可能

Step1.選摘

一方面是自己的欲望無限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但這出路只有一個起點——接受現實。告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就。

Step2 思考

此刻，我打開微信收藏夾，收藏了很多這樣的微課和文章：

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……

希望自己的欲望馬上得到滿足，是人的天性。

一蹴而就，很多事情我都想一蹴而就。比如買彩票，我買過一段時間的彩票，表面上我告訴自己買著玩兒的，實際心底里有一個期待，那就是想立馬得到一大筆錢呢！后來看到李笑來的文字：“學過概率統計常識的人，大抵上是沒辦法掏錢買彩票的……因為買彩票這種行為，在他們眼里是對自己智商的侮辱。”后來再經過彩票店，微微一笑走過，一注都不會再去買。

還有另一個例子——學英語，我以前經常去搜各種學英語的攻略和方法，購買英語速成的書籍，《30日英語腦養成法》和《17天搞定GRE單詞》還在我的書架上。曾經什么事都不做一天到晚猛背單詞，背得頭暈腦脹，因為英文閱讀很少，英語用更少，……結果也沒有學好英語。我現在看英文不再有懼怕心理，還是有三年英文郵件的輸出積累之后才逐漸消失，現在英語聽說讀寫還是不好。

2017年，我計劃不再像以前那么去“特意”去學英語，職業是RA，中國藥品注冊法規和指導原則，大多是參考美國的和歐洲的，不能像以前盲目學了英語，不如通過學習FDA和EMEA的法規和指導原則，自己多輸入英文和醫藥法規，多與同行交流和分享，增多輸出的機會，更多英文和法規的輸入與輸出，鞏固學習效果。

時間與強度上英語制定學習計劃時可以采用微量學習法。認清兩個基本原理——10000小時法則和21天習慣法則。

語言學習，不是短時間可以完成得，而需要長時間大量輸入的積累。英語學習計劃的關鍵是形成習慣。

舉完例子，再回到主題。越是對現狀不滿，擺脫現狀的欲望就越強烈，而這種欲望會讓人迷失方向。走得慢但認得清方向，可比迷失方向好太多了。萬一迷失方向，老想一蹴而就，走了歪門邪道，走得越快那便錯得更離譜。

接受現狀才是最優策略。

Step3 行動

1、多記錄：每日寫作打卡時，不要怕丟臉，要記錄自己的念頭和想法，然后與現實對照，看看他們是否與現實相符，甄別哪些是不現實的念頭和想法，進而擺脫他們的影響。

2、多思考：我時常用表面行動上的“勤奮”，看起來很努力的樣子，來掩蓋思考上的懶惰。將草莓老師在《草莓時間管理巴士》上提到的做一件事情應思考為先，想以下幾個問題并制作成書簽，時常提醒自己：這件事情應不應該做？為什么要做？是不是必須做？做到什么標準？可以交給誰去做？要花多長時間去做？要怎么做才比較討巧？要放在什么時間段去做更好？什么樣的形式才不會拖延，而做得像玩游戲那么好玩？

3、多回顧：通過手賬形式，寫周回顧。看自己的行動是不是圍繞著目標展開的，目標如果不現實，適當調整目標（PDCA循環）。