以前的自己也曾是多任務深度患者 還深以為了不起

用多任務來裝忙瞎忙雷忙

掩飾自己沒辦法真正完成任何一件事情的囧境

其實：

大腦在任務間切換得越頻繁，那你大腦的效能就會不斷降低

久而久之 你習慣了停下、切換、被打擾

再也沒辦法長時間專注地去做一件事情。

所以，專注力第一步：

當下只做一件事情，做完這件再做下一件，爭取一次就做對。

溫馨提示：

1. 犯錯犯蠢的時候，首先從自身上找原因，并且馬上記錄下來，那么下次你一次做對事情的概率就會更高。

2. 你拖延不記錄，大腦很快就會忘記的！那么下次你依然犯同樣的錯

3. 專注的時候才能真正進行深度思考，深度思考是每天的必修課，否則永遠都不會成長

3. 只完成了一半的事情，價值是極低的。

3. 請踐行

20160811 讀書筆記