文/南下溪
俗話說,士為知己者死,女為悅己者容。
有好多人問我,女孩子怎樣提升自己的氣質,這的確是一個值得思考的問題。
每次我去食堂吃飯,都會不自覺的,看每個女孩子,吃相,坐姿等等。有一些女生翹二郎腿邊吃飯,還大聲說話,又有一些女生端正的坐著,吃相也比較文雅。我們先不管她們漂不漂亮,光看這些就足夠下印象分了。
所以,一個人行為舉止真的很重要,當然你的外表優勢,也會給你的氣質加分,但這些都不是決定性因素。
那現在我就來說一說平時是應該怎么做。
1、堅持運動
運動真的對提升氣質非常有效。如果一個女孩子走路彎腰駝背,還外八,就算臉再漂亮,也談不上氣質。
我平時有時間會去跑步散步,每天做一百個上下蹲和仰臥起坐,午飯后靠墻站半個小時,這些都讓我在形體上改變很多,看起來也會很有精神。
如果有條件也可以去練一練瑜伽,瑜伽練習對于形體塑造效果非常明顯,有興趣還可以去學一下舞蹈。我身邊學過舞蹈的女孩子氣質都挺棒的,總之要多運動。
2、學會愛自己的臉
這里分為保養和化妝,我專門學習過護膚方法和美妝技巧,也感受到自己懂得還是鳳毛麟角,但是對于生活足夠了。
我每天都要保養皮膚,早晚各洗一次臉,每天按照護膚流程來,一步一步從不偷懶。一個星期三次面膜,早晚一次眼霜……
有人說我才18歲,不用眼霜吧,其實錯了。我有同學18歲就有魚尾紋,那是很可怕的,你的年齡都是通過眼睛暴露出來的,所以趕緊把眼霜用起來吧。
化妝有很多技巧,我是學生,買不起貴的化妝品,我就會去買一些平價的。經常看一些美妝視頻,你也可以學到很多化妝小技巧,但是最重要的還是要你經常拿自己的臉當試驗品,慢慢練吧,你會得到提升的。
3、如果你胖的話,那就減肥吧
減肥似乎是絕大部分女孩子的魔咒,其實我也在減肥,嘿嘿!那我就來分享一下我的經驗吧。
俗話說,減肥三分靠動,七分靠吃。我每天早上起來都會喝一杯水,然后去食堂吃兩個包子,中午我就喝粥,學校里各種粥我都嘗了個遍。下午我很快就會餓,但是我只吃一點水果,然后晚上再喝一瓶酸奶。我這個還是比較狠的,大家還是考慮自己身體情況。
我會經常跟同學去打羽毛球,經常一打就是一兩個小時,跑步散步啊,我現在堅持每天做一些健身運動,所以我減肥效果挺明顯。
我們也可以去聚餐,但是最多一個星期吃一次好的,解解饞就好了,也不會胖。但是平時還是要堅持。
4、穿衣打扮
穿衣有五個境界,最低的是穿隨便,最高的是穿超越。雖然我們現在還沒有辦法達到穿超越,因為這個是需要積累的,那我們最少也要穿合適吧。
我從不在淘寶上買衣服,我買衣服會一家店一家店的去逛,親自試穿出來看合不合適自己,但是你怎么知道合不合適呢?
其實你可以拉上你衣品不錯的朋友,一起去逛街,看她們怎么建議。多看一些時尚雜志和時尚博主,他們會有很多專業的建議,還有時尚動向之類的。
還有很重要的,學會穿高跟鞋。很多人說自己穿不慣,但是為了美,沒有辦法。其實我們都是練出來的,你可以先穿坡跟的鞋,習慣了之后再去穿五厘米的,然后再七厘米的高跟鞋,這樣就會容易一些。
5、舉止儀態
我們上禮儀課會經常訓練,一些站姿、坐姿、蹲姿,學習微笑握手,甚至中餐西餐禮儀。這些訓練給我很大幫助,我漸漸也改掉了一些不好的習慣。我現在堅持坐凳子的1/3,形象也更端正,走路都非常有范。
但這絕對不是刻意的作,我們禮儀老師年近40,但卻依然像20多歲的樣子,我們真的很羨慕她。所以我們一定要注意自己的舉止,關于如何還有如何做,可以去看看禮儀相關書籍和視頻,里面介紹的很詳細。
6、多讀書
腹有詩書氣自華。自古以來才女都是很有韻味的,張愛玲筆下的女主角,每一個都有自己獨特的魅力。而她自身也喜歡穿旗袍的愛讀書,讀書真的是提升氣質,充實自己的好方法。
你也可以通過聽音樂、品茶等提升自己的內涵,參加一些作家的簽售會,跟朋友一起討論文學,你的氣質就會在不自覺間,提升起來了。
7、去旅行
有人不解,旅行跟氣質有什么關系,其實有關系的。一個人的眼界,決定一個人能力。旅行途中,你會遇見很多人很多事,看沒看過的美景,吃沒吃過的美食。
在不知不覺中,你的心胸,你的閱歷,你的見識就會豐富起來,你將會變得越來越有魅力。
8、獨立且堅強
我很喜歡《歡樂頌》里,安迪對王柏川說的一句話“在那些沒有信心靠自己的努力找到前途的人中,你很難找到獨立的精神和堅強的個性。”一個女孩,如果你想光芒四射,與眾不同,那你必然是要堅強和獨立的。
至少,你應該懂要多愛自己一點,獨立且堅強,你會越來越好。
9、保持平和的心態
無論何時,我們都應該保持一種比較平和的心態,如果你每天火急火燎,做事馬馬虎虎,那別人對你的印象就會大打折扣,保持一種平和的心態,這樣你會少很多困擾。
能做到這些,你也將會越來越好,越來越有自信和氣質!趕緊行動起來吧!