讀的什么書：《高效能人士的七個習慣》作者：史蒂芬·柯維（美）

閱讀有效時間：50分鐘

閱讀中遇到了什么困難：

目前的閱讀理解能力還無法達到一定閱讀速度和良好的閱讀效果平衡。

閱讀有什么收獲：

1、零星的評語不一定代表真正的你，與其說是影像，不如說是投影，反映的事說話這自身的想法或性格弱點；

2、在刺激與回應之間，人有選擇的自由，這包括自我意識（self-awareness）、想象力（Imagination）、良知（Conscience）、獨立意志（Independent Will）；

3、積極主動不僅指行事的態度，還意味著人一定要對自己的人生負責。個人的行為取決于自身的抉擇，而不是外在的環境，人類應該有營造有力的外在環境的積極性和責任感；

4、積極主動的人理智勝于沖動，他們能夠慎重思考選定價值觀并將其作為自己行為的內在動力；

5、只有真正接受了“我昨日的選擇決定了今日的我“的感念，才可能說“我有權另做選擇”。

6、傷害我們的并非悲慘遭遇本身，而是我們對與悲慘遭遇的回應。

7、人生主要的三種價值觀：一是經驗價值觀（Experiential Value），來自自身經歷；二是創造價值觀（Creative Value），源于個人獨創；三是態度價值觀（Attitudinal Value），即面臨絕癥等困境時的回應。

我最近一直在反復思考價值觀的問題，從小到大覺得價值觀這三個字都顯得特別高大上，從來都沒能拼湊出它具體的樣子，這里的分類讓我有點明白。

8、逆境往往能激發思維轉換，使人以全新的觀點看待世界、自己與他人，審視生命的意義，進而思考應該如何回應，這種更廣闊的視角反映的就是可以提升和激勵所有人的態度價值觀；

我的理解：逆境就是游戲中的大boss，打贏就讓你升級~~~

9、積極主動的人則以實際行動來表現愛。

我的理解：愛是一個動詞，需要用行動來實現。

10、積極主動的人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，他們能量是積極的，能使影響圈不斷擴大；

11、我們不必擔憂外界條件，只要從自己做起，就可以化阻力為助力。

?我的理解：由內而外的改變之后，自己看待問題的眼光不同了，解決問題的能力提升了，眼前的問題自然就不在話下了。

12、我們面對的問題可分為三類：可直接控制的（問題與自身的行為有關——培養正確習慣來解決），可間接控制的（問題與他人的行為有關——通過改進施加影響的方法來解決）和無法控制的（我們無能為力的問題，例如我們的過去或現實的環境——改變面部曲線，以微笑、真誠與平和來接受現實）。

我的理解：做好自己，影響他人，接受現實。

13、匿名戒酒組織鼓勵成員的禱詞：上帝啊，請賜我平靜的心去接受我無法改變的，請賜我勇敢的心去改變我能夠改變的，請賜我智慧的心去辨別它們。

我也這樣祈禱著~~~

14、每個人都可以選擇自己的行為與回應，但后果仍由自然法則決定。

我的理解：但行好事，莫問前程，盡人事聽天命。

15、對待錯誤的積極態應是馬上承認，改正并從中吸取教訓，這樣才能真正反敗為勝。

16、傷我們最深的，既不是別人的所作所為，也不是自己所犯的錯誤，而是我們對錯誤的回應。

17、我們對任何錯誤的回應都會影響到人生的下一刻，所以一定要立刻承認并加以改正，避免殃及未來，這樣我們也會重獲力量。

18、能直接掌控人生的途徑：一是做出承諾，并信守諾言；而是確立目標，并付諸實踐。

明天打算怎么做：

1、在精力最充沛的時候閱讀第四章 習慣二 以終為始

2、摘錄金句之后寫下自己的感受和理解