怎么一眨眼，小長假只剩下明天啦～都說快樂時光像白駒過隙，稍縱即逝…還沒有好好給祖國母親慶生，假期就沒有。想起馬上就要上班、上學，不行啊，我就頭暈，四肢乏力……“不想上班”是不是也在你的腦海里揮之不去？“不想上學”是不是你家寶寶的心聲？今天就傳授給大家幾招“節后收心大法”，教你滿血復活。

學生篇

第一招式：

家長要以身作則，并對孩子精神的包容、理解。假期很多家長都會帶孩子出去玩，當然愛玩是人的天性，所以盡快調整，將家庭氣氛調整到有規律的狀態，孩子會更容易進入角色。昨天晚上我們到家， 孩子還說我要去蒙古，還要去上海迪斯尼，看來是沒玩夠。小孩子心智發育不成熟，自律能力低，不能像大人那樣很好地管住自己，所以，千萬別為了這點小事，就沖孩子大發脾氣，一個勁兒指責孩子不乖，這有可能會傷孩子自尊和自信心。 只要家長能注意起來，這個問題就已經解決了一半，接下來只要正確引導，孩子100%能“改過自新”。

第二招式：

做好監督作用，督促作業的完成。假期作業是孩子的一項假期任務，還是很重要的，父母一定要及時督促。首先，假期作業能幫孩子復習開學這一個月的知識，同時也是鍛煉孩子自律能力的好機會，一個連假期作業都不能按時完成的孩子，還談什么自主學習呢？再者，假期作業完不成，回校上課后肯定少不了挨批評，如果一回學校就被訓，對后續的學習狀態肯定會有影響。

所以，沒完成作業的孩子，需要抓點緊了。

第三招式：

輔助孩子調整好作息時間。在節日中的作息有所打亂，如果孩子仍然延續國慶里的作息狀態，上課時肯定會打盹、精力渙散。 但是，要是讓孩子突然做出調整，肯定也是不現實的。所以，必須要從今天起就讓孩子執行學校作息規律，早睡早起，中午小睡一會兒，慢慢調整到正常的狀態。 如果孩子實在是起床困難，早上放點輕音樂，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起。在孩子睡覺前不讓孩子看電視，或者電腦，避免大腦處于興奮狀態，這也是很多家長需要做的事情。

第四招式：

蔬菜水果調節食欲。國慶中秋期間，難免大餐較多，飲食不規律，孩子消化吸收能力有限，可能會出現食欲減退，有的還會出現消化不良，建議讓孩子減少零食攝入，鼓勵孩子多吃清淡素菜，水果。

第五招式：

幫孩子提早進入學習狀態。假期最后兩天，不要出遠門啦！可以在家看看書，需要注意的是，只要孩子每天能拿出至少半小時來閱讀就好，沒必要為了追求量而強迫孩子；另一方面，購買什么樣的書一定要征求孩子意見、符合孩子口味，要是提不起孩子的閱讀興趣的話，很難堅持下去。

家長篇

家長們只要做好國慶后，上班的心理準備就好……

1. 小長假游山玩水吃香喝辣的，娃的奶粉錢都要沒啦！趕緊回來賺錢！

2. 小長假出去旅游被擠了？下館子被宰？哪也沒去，帶娃帶到崩潰？上班就能跟同事吐槽這些事兒啦～

3. 上班之后就沒有那么多的七大姑八大姨在耳邊碎碎念~

4. 你要和同事一起吃午飯、侃時尚、聊聊還有什么東西可以買，雙十一雙十二各種“剁手節”馬上來臨啦！

5. 放假這幾天你的快遞都發到單位去了……趕緊回來收快遞！！！

瞬！ 間！ 元！ 氣！ 滿！ 滿！

做好準備了嗎？!