以前，我覺得如果一個人有自卑的情緒的話，那是一件很難以啟齒事情，而如今我卻可以很開心的跟朋友談論自己以前自卑的經歷！雖然，我仍然是那個個子小小，相貌普通，資質平平的普通人！
可那又怎樣，我依然可以很好的活好自己的一生，朝著自己想要的生活努力奮斗！
奧地利心理學專家阿爾弗雷德·阿德勒在他的著作《自卑與超越》中認為，每個人都有不同程度的自卑，而優越感則是自卑的補償。但自卑感的存在并不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內發揮出最大的價值。可以說，正式由于人類會有自卑感，才會有不斷取得發展和進步的不竭動力。”
自卑并不可怕，消除自卑的或者說減弱自卑的最好方法就是建立優越感。
小學的時候，我是個短頭發的女孩子，長相及其普通，甚至可以說有點像男孩子。學校每學期都要強迫我們買那丑丑的校服，老媽以此為借口，幾乎不給我買新衣服。看著班里穿著很漂亮的女孩子倍受老師的寵愛，而我不管如何努力，似乎都得不到老師的青睞，因為我自認為老師看到我的努力，理應寵愛于我，可是預期和現實產生了差距，于是自卑就漸漸產生。那時候很討厭上體育課，因為體育課是最孤獨的時候，似乎除了我的孿生姐妹，我再也沒有其他朋友可玩。直到五年級最后一個學期期末，我一不小心考了個全班第一，被老師表揚了一會，從那以后，我覺得我可以在學習上通過獲取好成績的方式來獲得滿足感。
這種優越感在初中達到頂峰，因為通過努力學習就可以在各個方面獲得贊揚，但也在初中的時候，我逐漸發現這種優越感逐漸減弱，因為雖然你很努力，但總有人似乎在學習上不費多大力氣就輕輕松松獲得好成績。獲得優越感的方無法獲得相應的預期效果的時候，另一種自卑也相應出現。
如何消除呢?解決辦法在大學時突然醒悟，那就是找到自己擅長的地方，不斷的強化它。大學時我們理科學院有個很奇怪的現象，考試成績好的同學動手能力往往并不是很突出，而考試成績一般的同學往往動手能力超強，并在此領域獲得不俗的創造，為什么會這樣子？經過冥想我突然意識到，每個人都有自己擅長的，有些人很擅長于考試，而有些人并不擅長，如果我們用考試成績這統一的標準來衡量一個人優秀與否，似乎過于死板，標準是死的，人是靈活的，既然這樣，為什么我們要活在一個死板的標準中！
而現在，我覺得最好的緩解自卑的方法就是關注自我的內心成長，提升自我。
自卑過去存在，現在也存在，未來還會存在，我們在不停的尋找緩解方法中，不停地獲得提升，豈不也是一種優勢！
