每晚8點，我家樓下都會傳來響徹云霄的孩子哭泣聲，緊接著就是擊穿云層直達宇宙的哄孩子的聲音，哥，難道你不知道樓上還有住戶么？每當(dāng)你的聲音穿過我的時候，我的菊花都會一緊，這我好意思告訴你么！

從大人“嗷、嗷、嗷 ”的節(jié)奏推測，應(yīng)該是孩子不睡覺，大人在手舞足蹈地讓ta睡，可是這種傳統(tǒng)的能給孩子晃成腦震蕩的方式我們早該拋棄了吧！

估計寶爸寶媽們都有過類似經(jīng)歷，到了該睡覺的時間了，孩子就是不睡覺，威逼利誘使盡各種招數(shù)ta就是不睡，每當(dāng)遇到這種時候，我都恨不得把ta一腳踹墻上，崩回來再一把按床上，塞顆安眠藥搞定，當(dāng)然了，我只是腦補一下畫面泄泄氣，決不能對孩子發(fā)火，更別說武力了！像我樓下這樣試圖用自己的聲音蓋過孩子的聲音使其屈服也是不可取的。

作為資深研究奶娃的超級奶爸，我跟大家分享我的兩個常用大殺招：打造睡眠環(huán)境和轉(zhuǎn)移注意力。

一、打造睡眠環(huán)境

做任何事都需要一個相應(yīng)的環(huán)境，讀書就要一個安靜的氛圍，喝酒就找熱鬧的地方，睡覺也是一樣的道理。

孩兒她媽哄睡的方法基本就是講故事+勸說。我女兒叫團兒，團兒愛聽故事，所以睡前故事少不了，團兒媽就是聲情并茂地把故事講完，然后回答幾個團兒不知從哪冒出來的問題，基本上就差不多了，但是我發(fā)現(xiàn)她睡前有個短暫的精神亢奮期，翻來覆去，抓抓這碰碰那，不會老老實實地躺著睡覺，這時候團兒媽就會進行勸說：“睡覺吧，這都幾點了？！明天還得早起呢！”，這話一說，完了，對話就又開始了。

團兒：“為什么要早起??？”

團媽：“明天要上幼兒園啊，小朋友們都早起去上學(xué)。”

團兒：“那多寶去么？”

團媽：“去，都去！”

團兒：“那……”

團媽：“你趕緊睡覺吧，別說話了！”

團兒：“那多寶跟我分享一個玩具，對嗎？媽媽？”

團媽：“對！”

對話似乎結(jié)束了，但是團兒仍然會翻滾一小會兒，團媽總是會忍不住說：“你睡吧，你不睡我出去了啊！”換來的是：“不要，你不許走！”

又是一輪對話，我一邊工作一邊聽著，真是崩潰之極！總是挑起話茬子，誰能睡覺！

下面給大家講我的方法，其實很簡單。故事講完，我跟團兒說：“好了，現(xiàn)在到了睡覺的時間了，小熊也回家睡覺去了，我們也該睡了，爸爸困了！啊~~~！”，一定要做一個把假動作做成真狀態(tài)的哈欠，然后閉口不言！閉口不言！閉口不言！

重要的事情說三遍，不說話就是打造睡覺環(huán)境的第一步，然后呢？佯裝睡覺，這個需要一點功力。不知道大家觀察過熟睡的人沒有，熟睡的人呼吸是用腹部，而且呼吸很均勻，深度睡眠偶爾還會伴隨一點稍重的呼吸聲，這些都要表演出來。

團兒是個狡猾的家伙，她找我聊天，發(fā)現(xiàn)我“睡著”了以后，會試探地問：“爸爸你睡著了么？爸爸你看我腳丫上有啥？”，其實我是很想笑的，但是必須做到內(nèi)心狂喜，面不改色，呼吸還得均勻。

如果說話不好使，她甚至?xí)衔业陌W癢肉，這個需要超強的忍耐力，剛開始我受不了，后來慢慢練習(xí)到癢癢肉不癢癢，刻意練習(xí)真的很厲害，哈哈！

當(dāng)我不跟她互動的時候，她就覺得沒意思了，去自言自語地度過那一小段“亢奮期”，然后突然就會睡著，等我聽到她均勻的呼吸聲了，我再慢慢地爬起來，把她擺好（她自己睡覺總是凹出各種造型），放到枕頭上，我就自由啦！這個時間，最長不會超過15分鐘。

我哄睡孩子這件事告訴我們一個深刻的道理：你永遠叫不醒一個裝睡的人！

二、轉(zhuǎn)移注意力

有那么三四次，團兒半夜突然起來大哭，也不說因為什么，就是哭個不聽，任憑我們怎么問，就是不給任何語言回應(yīng)，想抱著哄也不行，就要哭個痛快，可是哭得時間長了，嗓子不行啊，這時候我就要出第二個殺手锏了：轉(zhuǎn)移注意力！

小螞蟻是我?guī)^察的第一個“野生動物”，所以她印象很深刻，我平時跟她玩的時候也會用手假裝成小螞蟻，在地上、在她身上爬來爬去，她很是喜歡，所以每當(dāng)我把手擺成小螞蟻的形狀，她很快就會把注意力集中起來，剩下的自然就是編故事啦！

以前的內(nèi)容我忘記了，因為每次都是隨機的，而且需要觀察她的狀況更改故事路線，給你講個昨天的事吧。

昨天可能是沒玩夠，上床之后又抗拒睡覺，撅個小嘴堅決地說：“我就是不想睡覺！”，幾次之后團媽又無計可施了，當(dāng)時已經(jīng)十點多，我慢慢地走進屋，故作神秘地問她：“剛才是誰在說話，是你么？”

她一看我的狀態(tài)就知道我在跟她玩，所以也配合地說：“不是啊，是什么聲音？”

我爬上床坐到她對面，又問：“你真的聽不到么？”

她搖搖頭，我說：“那我捂上你的耳朵，你看看能不能聽到！”，說著，我用雙手捂住她的耳朵，她還是搖頭給出否定答案。

這時我把她腦袋歪向床尾的方向，又問同樣的問題，她還是說聽不見，聽不見沒關(guān)系，她已經(jīng)愿意讓我控制她腦袋的走向了，于是我緊接著說：“我們躺到枕頭上聽聽看吧！”，邊說邊順勢把腦袋放到了枕頭上，我也躺下，用悄悄話問：“這次能聽見么？”，她終于說：“聽見了！”，這正是我需要的答案，哈哈！

到這，第一步已經(jīng)完成了，順利躺下！下面就是第二步：讓她閉眼！

我順著她的話問：“你聽見小螞蟻的聲音了？”

她說：“是的，有好幾只呢！”

我問：“你看到它們在哪了么？”

她說：“我看不見??！”

我說：“爸爸知道了，一定是因為你剛才看嘰里呱啦時間有點長了，眼睛累了，所以才看不到的，來，我?guī)湍闳嗳嘌劬秃昧?，閉上眼睛?！?/p>

她就很聽話地閉上了眼睛，因為她想看見她喜歡的小螞蟻呀，然后我在她的眉骨上輕輕撫摸，同時發(fā)出睡覺時的聲音，這時就又開始創(chuàng)造環(huán)境了，一分鐘后，她自己翻了個身，擺好了睡姿。

在知道自己要睡著前，還不忘囑咐我一句：“爸爸，我自己睡，你出去工作吧！”

真是我貼心滴小棉襖?。∫粋€小情緒就這么愉快地搞定啦！

有人覺得陪孩子是件很難的事情，小孩子各種問題不知道怎么去解決，只能說你沒有用心地去了解你的孩子，沒有看到ta真正的需求在哪里。

陪孩子需要很多的溝通，不是大人的那種溝通方式，而是很簡單的游戲還有聊天，在這個過程中你就能對孩子有個框架一樣的了解，然后針對一些問題，需要隨時觀察ta的狀態(tài)，小孩子表達情緒很直接，這是好事啊，更容易挖出背后原因，如果挖不出來，也可以借著ta的情緒營造一個劇情，讓ta把情緒化解掉，然后才能心平氣和地做別的事情。

一點帶娃小心得，分享給你，希望有幫助！哦，差點忘記說，我女兒3歲，也許這兩招只適用于一歲半以上能聽懂話的寶寶，而且根據(jù)你的小寶情況酌情增減出招力度。

希望每個寶寶都能睡好覺！么么噠！