每天和自己相處一段時間，給自己泡杯好茶，停下來，聞聞茶香；給自己選本好書，讀懂歲月的細水長流；給自己定制一個升級模式，雕琢內心。當我們開始給自己時間，善待自己的生活，孩子們就能看到歲月靜好的模樣，她才能更懂得如何對待自己，與世界相處。
為何要與自己獨處
讓自己有個美麗的心情是一場修行
媽咪的美麗心情，對于孩子來說就是福氣。沒有收到太多烏煙瘴氣的熏染，小小的她才能保持初心的開始她的人生旅程，向日葵式的生活方式可以支持著人們度過人生偶有的迷霧天氣。
下午給孩子讀席慕蓉的一首小詩《美麗的心情》，讀完了我們都有了快樂的底氣。因為生活不容敷衍，它行色匆匆。如若每日你都能讓自己的心蓮開放，迎著夏日的風，讓身邊的人都能嗅到你心里的清香與寧靜，那人生便是一場美麗的修行了。
“《美麗的心情》席慕蓉
假如生命是一
疾馳而過的火車
快樂和傷悲 就是
那兩條鐵軌
在我身后 緊緊追隨
所有的時刻都很倉皇而又模糊
除非你能停下來 遠遠地回顧
只有在回首的剎那
才能得到一種清明的
酸辛 所以 也只有
在太遲了的時候
才能細細揣摩出 一種
無悔的 美麗的 心情”
需要和心中的自己說說話
其實每個人都是雙子座，都有著不可忽視的雙面性，甚至是多面性。這每個住在心中的另一個自己都需要她的空間和時間，這就是留下些時間與自己相處的原因，心中的另一個自己需要和你對話。
蔣勛在《孤獨六講》里寫道“每個人都是被劈成兩半的一個不完整個體，終其一生地在尋找另一半，也不一定能找到，因為被劈開的人太多了。” 在孤獨里，唯有和自己相處時，你才能更讀懂自己，找到真正的自己，開始活成你自己的樣子，過好你想過的生活。
如果，你忽視了心中的另一個自己，就會漸漸的迷失了，迷失到自己都無法回答自己，你過著的是你想要的生活嗎？
人生不過是一場認識自己的旅行
相傳刻在德爾菲阿波羅神廟的三句神奇圣言中的一句便是：“認識你自己”，其實人的一生都在做這件事情，認識你自己，滿足你自己，也許有些人用一生便完成了，有一些人一生也沒能完成。
這就是我建議所有的媽咪都要給時間給自己相處的原因，你的一生影響著孩子的一生。你認識的自己是孩子眼中的自己嗎？我們需要時間認識自己，讓自己更美好的滿足你這僅此一次的一生。
優雅地與自己相處的時間
這段獨處的時間是一段優雅的時光，是充滿禪意的時光。通過這段時間，輕輕地為自己拭去腦海里的灰塵；給很近的明天勾勒一張美好的圖景；為心中那一朵心花澆灌一注清水......
在內心和腦海都被清理和滋潤之后，開始和自己相處吧。可以在茶香里放空；可以拿起手邊的筆，記下心情，畫幅小品；可以換身輕薄的衣服出門走走；可以拿起自己喜歡的笛子，給自己奏上一曲；你可以做任何你想做的事情，給足自己時間，讓自己刷新心情和腦力，可以不斷地為明天上色，上一抹心愛的顏色。
如果每天給自己投入一段優雅的時間，無論你是想在雕琢自己，還是給自己卸下心頭的包袱，也許你會活的更像自己，也許你會變得更健康，也許你會變得更強大，也許你會變得更美好......為的就是給自己一種可能。
優雅的時間里做些什么？
瑜伽、冥想、放空
這三項活動是最能為心靈拭去灰塵的，短時間之內可能沒有什么效果，但是長久的堅持下去，就會神奇的找到自己。因為這項運動需要聆聽自己的呼吸和內心的聲音。
當你習了很久的瑜伽，你就會發現它和冥想始終是結合在一起的，在安靜中感受到自己內心的力量。漸漸地這種力量呈現在你肢體語言里，成為了一種屬于你的標識。有些人有很高的辨識度，人們說是有氣質，其實就是找到了自己，身心合一了。
健身、散步
如果每天的投入讓你更優雅，更健康了，那勢必是運動和思考了。
為什么健身，對于媽咪們來說，也許不需要很多理由，就是為了能夠增加精力，氣色更好。其實更深的原因是，讓你更健康，如果你看到過癌癥病人在化療之后的精氣全無的樣子，你會不惜一切代價的維持你的健康。這是回報率最高的投資，可是很多人都忽視了。
散步，不僅僅是運動。散步是思考的最好姿勢，德國的哲人大道，就是那些哲學家們經常散步的地方，在身體氣血運行最佳的時候，思考問題的進度也會是最佳的。他們的無數驚世著作的構思都是在那條哲學大道上走出來的。
如果我們可以永葆健康并且善于思考，那也就無所不能了。
讀書、寫字、畫畫、聽音樂
曾經看過各種指導文章關于如何培養孩子的學習習慣，其實在我看來，這些都是簡單之極的。當學習變成了讀書、寫字、畫畫這些充滿情趣的事情，你還要煞費苦心的引導嗎？首先讓孩子看到，你那享受的模樣吧。
“天堂應該是圖書館的模樣”博爾赫斯這樣說，我認同。在搖椅上，在茶香里，手里捧著一本意猶未盡的書，身上散落著午后慵懶的陽光，恰巧有著無止境的時光，這就讓我心靈滿足的方式。
畫畫這項技藝，如果你每天愉悅的投入些時間，第一個月和第二個月的成果比較是非常明顯的。關鍵是，當你感受到心境在畫筆上平靜下來的時候，那段時光是沒有被辜負的。
這些安靜的輸入，輕輕和自己的心靈的對話就是在這油墨清香里，在筆端下，在畫里，在絲竹之音里。
學習、練習、升級技能
也許你在苦惱一些問題，也許你在為新生活闖關升級。每天給自己一段時間，學習輸入，不斷練習，細水長流的日復一日，你會被全新的自己驚艷到吧。這些都是需要安靜下來，與自己相處。
為了和我的小寶貝唱歌時，讓她感受其中，我開始自學尤克里里，每天半個小時而已，不到一個星期，就學會了6首兒歌。這樣，我給了她一個不一樣的音樂感受，雖然不那么專業，可是也樂在其中。
學習和練習可以讓自己獲得無數的新技能，只要你愿意給自己時間。但是，很多時候，學習不止是為了升職加薪，提高自身的價值。可以只是為了給孩子一個驚喜，給自己一種可能，給某一天一個特別的意義。
品茶、插畫、手作
上初中的時候，無意讀到《茶經》，迷上了中國的茶文化，直至今日，每日不可無茶。漸漸的，茶道可以不被場地和器具的限制，隨時地進行。在洗茶時，騰騰的熱氣里彌漫的茶香，拂去倦意，似乎瞬間明亮了心靈。
從孩子兩歲開始，我開始為她準備花瓶，一起插畫，我們小心的收集起花兒和一些裝飾用的葉子，一起創作。我看著她的小手撿起一片葉子為花兒做個襯托，再選一只不同顏色的小花插在一邊，我便輕輕的插上一株稍稍高些的小草陪襯著，就這樣時光在手邊流逝，卻也被我和孩子靜靜的品味著。
你想做的任何事情
善待自己的內心，給自己時間做自己喜歡的事情，也許你的一天疲憊不堪，在寫收購方案；在和客戶開會；回家面對孩子，親子活動和家務活動終于完成了，請記得給自己時間，一刻鐘，半個小時，和自己相處，做自己喜歡的事情，你心里的自己可能很需要和你溝通，你也需要她的指導和意見。為的是不要在忙忙碌碌之間把自己弄丟了。
小記
做個好媽咪，很多時候是在一顆盡善盡美的心靈引導下，面對百般阻礙不得不有節有味地生活。忙碌之中小憩，又投入新的一天，時光飛梭般地在工作里，家務里，讀繪本時，唱兒歌時就搜搜的編織著你的人生。不留念，不言詞。
所以偶爾被忽略了的自己的就開始在內心革命，內心控制不住的負能量便悄悄聚齊伺服爆發。扼制？始終都不是解決問題的方法，你一不小心在孩子面前散落的怒火會傷及無辜，所以我們唯一能做的就是給自己打開一扇窗，一段時間，安撫好心中的自己。
每天和自己相處一段時間，給自己泡杯好茶，停下來，聞聞茶香；給自己選本好書，讀懂歲月的細水長流；給自己定制一個升級模式，雕琢內心。當我們開始給自己時間，善待自己的生活，孩子們就能看到歲月靜好的模樣，她才能更懂得如何對待自己，與世界相處。
