掌控習慣

非常好的一本書！樊登博士推薦！

受益匪淺！實戰性很強！

我覺得，人有兩個習慣必須要有，一個是讀書的習慣！一個是運動的習慣！

一個武裝頭腦，一個武裝身體。一個都不能少！

作者根據自己的實踐經驗，整理成了一本書！把培養好習慣，戒掉壞習慣的方法都講了一遍。非常的不錯！

下面是摘抄內容：

把自己的經驗，轉變為商業機會！

教會大家如果培養好習慣，改變行為，持續改進！

努力保持自己的房間干凈整潔，能給自己一種掌控自己，掌控生活的感覺！

你在培養習慣的過程中，有相當長的時間感受不到它的影響，直到某一天，你突破了臨界點，跨入新境界。（萬事開頭難，不是沒道理的！堅持就會量變引起質變！只要方法科學，就堅持下去！）
你期望日新月異，收到立竿見影的效果。但是讓你沮喪的是，在最初的幾天，幾周甚至幾個月，幾乎看不到任何明顯的變化。（比如減肥，不是一天兩天的事情！堅持下去！堅持就對了！）

有時候，建立體系，自會收貨結果！你是企業家，你的目標是賺百萬的企業。你的體系，就是開發產品，雇傭員工，開展營銷。

目標是你想達到的結果，體系是導致結果的過程！

讀書學習，跟各領域優秀的人交流，能夠更好的幫助你建立體系！