這是一篇很簡單、很尋常的感悟，因為說的都是一些大家都懂的生活道理，很多人都說過，但只有經歷過才能真正去踐行它。
我喜歡一個人跑步，不喜歡邀約別人一起，因為我是個很顧及他人感受的人，所以如果和朋友一起運動我非常容易分心，要么擔心兩個人節奏跟不上，要么害怕自己的動作不標準，一個人的時候，跑快或跑慢都自己掌控，累了也可以停下來走走，即放松又悠閑。
但是我好久沒跑了，從去年十一月，矮個子的我在這幾個月時間飆了十幾斤，直到有天朋友問我是不是懷孕了我才幡然醒悟，原來我放縱自己這么久了。放縱并不會使人快樂，反而放任迷失自己。所以最近，我又開始跑步了，下了一個很火的健身APP，認真記錄數據。同時很慶幸暫住的小區后面有一條河，河的兩岸綠柳春花環繞，是個跑步的好地方。
運動真的會使人輕松、快樂和積極，所以想寫下這篇感悟，記住這種感覺，化作堅持下去的動力。其實我是個個性悲觀消極的人，甚至有時后會有輕生的念頭，寧愿懶懶散散，也不愿意努力改變現狀，但放棄生命也沒有這么簡單啦，因為這個世界也有很美好的一面，讓習慣性念舊的我很舍不得，雖然和媽媽的關系總是很被動，雖然自己是生活上的loser，但這些不足為輕生的理由。
慢跑時，調整好身體動作和呼吸后，便可騰出一點點思緒來思考了。思考真是一個很神奇的行為，它是一種自我反省和調整的前奏，所以這時候非常需要掌控思緒，盡量往好的、積極的方面去思考事情。很多事情隨時在一念之間豁然開朗，比如，我常常在思考和男朋友的關系，在相處一年差一個月的時光里，我們經歷了同其他情侶一樣的問題，經歷著個性磨合，愛好磨合、習慣磨合，也有大吵的時候。目前來看，經過思考，我愿意改變一些自己缺點，并且認真思考他給我意見，我本身是個不太有主見的人，但是能往好的方向發展，何樂而不為呢。任何一個細節都是變好的關鍵吧。
今天就先寫這么多吧，運動的好處有很多，好多人都說過寫過，但最重要的還是愿意去開始。最后，希望想開始運動的人在運動中保護好自己，不要逞強，循序漸進，不問結果，享受過程。
