5/7日愛卡不卡:
今天我們來玩一個圖卡和字卡的自由聯想。
請憑借你的第一感覺,從九宮格的字卡里選擇一張作為中間圖卡的“房間”,并告訴大家為什么,和當下的你有什么樣的聯結?
這張圖片卡片非常多,猛一看不甚清晰,于是先看說明:憑第一感覺,從九宮格的字卡里選擇一張作為中間圖卡的“房間”。
看畢放大圖片,自然先看中間那張:打翻的牛奶,破碎的玻璃杯,撐著桌面的雙臂,立著的應該是個手足無措的孩子,那一刻想到年幼時的自己,想哭……
平靜心情,從左往右,從上到下挨個看字卡,“混亂”“陌生人”“失敗”“躲藏”“詼諧”……至“詼諧”,我停了下來,對,我選擇了“詼諧”。
類似的場景我小時候發生過,我兒子小時候也發生過,甚至現在也偶有發生。
我小時候的那次,記不清楚當年幾歲,也記不清楚為什么。只記得中午爸要睡覺,我向他要求什么,他沒滿足我。
那一次不知怎得,我特別堅決,在他床頭賴著不走。床頭前放了一只方凳,方凳上放了一只保溫杯,我一邊鬧一邊雙手晃方凳,結果就把杯子晃倒,滾落地上。
杯子碎沒碎已沒有印象,只記得爸突然起身,大發雷霆,我嚇得呆若木雞。曾祖母聽見動靜趕來把我拽走,我在她懷里,好一陣子才抽抽搭搭哭起來……
除了弄倒保溫杯這次,還有一次被訓斥的經歷。那次應該又大了點。小朋友還回來的故事書又舊又臟,正在那難過,爸下班推門進來,忙跑上前拉起他的手哭訴,爸手一甩,劈頭蓋臉就喝斥:“哭!哭!就知道哭!看你出息的!”
本來尋求安慰的我突然遭遇這一通吼,一下子懵在那里,哭自然是不敢哭了,拼命憋著忍不住的抽泣。
懵懵懂懂地長大,碰到越來越多的事情,不知所措,對突發狀況更是大腦一片空白。面對沖突時多數情況下會選擇壓抑自己,被動接受,而壓抑不住時又會激烈爆發,導致沖突升級。
很長一段時間抑郁、失落、悲觀,日子過得心灰意冷,反過來,這又更加使自己沉浸在抑郁中不能自拔。
成家做了母親后,特別強烈意識到家庭教育的重要性,從書本中學習,刻意改變,多數時候對孩子擺事實講道理,溫柔體貼,關懷備至。
但江山易改,秉性難移,有時還是忍不住發火,意識不到發火只能使事情變得更糟,根本解決不了問題。直到有一次面對兒子時突然覺醒。
兒子小學暑假期間,買了一個游戲裝到電腦上。
有一天突然電腦啟動不了,我說可能要重裝系統,他就急哭了,說他游戲安裝是有注冊碼的,只能用3次。
看著一個小男子漢,這眼淚說掉就掉,我立馬氣不打一處來,腦子里就蹦出:“哭!哭!就知道哭!看你出息的!”
剛想脫口罵,忽然覺得這話怎么這么耳熟,驟然想起小時候被爸罵的場景。于是咽了下去。看兒子哭著回自已屋,沒吱聲,想著自已該怎么辦。
打開另一臺電腦,查原因,找解決方法,又電話咨詢電腦維修店。想好后去找兒子。
兒子躺在床上,還在抹眼淚,我在床邊坐下,握起兒子的一只手,輕聲說:“剛才媽百度,可能是硬盤有問題,問了電腦維修店的叔叔,叔叔讓拿過去檢查一下,看能不能恢復。如果能恢復更好,不能恢復,也只有重裝系統了。媽媽理解你的心情。”
聽我這么一說,兒子平靜下來,不再難過,擦把臉,也去電腦上查起相關問題的貼子來。
如果當初我把那句話罵出來,無異于火上澆油,兒子肯定一邊哭得更厲害,一邊還會恨恨地朝我翻白眼,不但對解決問題一點幫助沒有,還讓娘倆關系更對立了。自己呢,罵出來氣并不能減半分,看著兒子的反應,只會越罵越氣。
美國社會心理學家費斯汀格,總結出著名的“費斯汀格法則”理論:生活中的10%由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對發生事情如何反應決定。
他舉了一個例子:
卡斯丁早上起床洗漱,隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺邊。妻子看見怕手表被水淋濕,拿過去放在餐桌上。兒子到餐桌拿面包,不小心將手表碰到地上,摔壞了。
卡斯丁心疼手表,打了兒子的屁股,又黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣,說是怕水把手表打濕。卡斯丁說他的手表是防水的。
兩人越吵越兇,一氣之下,卡斯丁早餐也不吃了,沖出家門開車去公司。快到公司時突然想起忘拿公文包,立刻轉回家。
妻子上班去了,兒子上學去了,家中已沒人。卡斯丁鑰匙留在公文包里,進不了門,只好打電話讓妻子回來開門。
妻子慌慌張張往家趕,撞翻了路邊水果攤,攤主拉住她不讓走,她不得不賠了一筆錢才擺脫。
拿到公文包趕到公司,卡斯丁已遲到15分鐘,挨了上司嚴厲批評。卡斯丁的心情壞到極點。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也遲到,全勤獎泡湯。兒子這天棒球賽,原本奪冠有望,卻因心情不好發揮不佳,第一局就被淘汰。
“人一倒霉,喝涼水都磣牙。”說的就是這種,似曾相識啊!
試想,卡斯丁在一開始手表摔壞后,能安慰兒子,不責怪妻子,那又會是一種怎樣的結果呢?他只需要修好手表就可以了,怎會發生后邊那一連串雞飛狗跳的事情呢!
如果事情已經發生,不如坦然接受,用幽默詼諧去化解不愉快,積極找尋解決之道,或許就會發現,事情真沒那么糟。
兒子打翻牛奶杯的時候,我都會趕緊去拿抹布或者讓他去拿抹布,一起把現場打掃干凈。如果碎了更有詞:“碎碎”平安,“碎碎”平安。當然他自己會反省:“哎呀!沒注意。”
雖然以后仍會有沒注意,他自己也會主動迅速處理,而不是傻在一邊,眼睜睜看著牛奶沿桌而下,流淌一地。
很慶幸,因為小時候受到的傷害,一直提醒自己要讓兒子生活在溫暖平和的環境中,他很開朗陽光,自信獨立。