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第17天·21天美顏瘦身課

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？貝爾。

2、他幾歲了？ 三歲。

3、他現在是什么狀態？ 剛睡醒。

4、他有什么愿望嗎？有，想讓媽媽抱一會。

5、他有話跟你講嗎？有。

6、如果有，講什么？你不要總是看著我。

7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？天真無邪。

8、這張牌和我有什么聯系？他像我兒子小時候。

【今日功課】找到一個自己喜歡的顏色。我現在喜歡熒光綠，我感覺是不同的年齡會喜歡不一樣的顏色。

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我看到這張人像卡，突然感覺自己太懶惰了，她告訴我，你一定要有信心，堅持鍛煉，你也會變得很美的。

這張復原卡就像我自己，屁股大，腰圓，我本身便秘嚴重（三四天，四五天一次大便），感覺腹中食物除了消化吸收的那部分，剩余的殘渣都變成硬塊貼在我的腸道壁上，我應該多喝水，多運動，多按摩腹部，增加腸道蠕動，相信便秘很快會不見的。