文／長木云伊
《The Quick and Easy Way to Effective Speaking》（ 簡單有效的說話方式）是Dale Carnegie（戴爾.卡耐基）寫的關于談話與演講的一本書，是他的幾部較出名著作中的一部。另外兩部分別是《How to Win Friends and Influence People》（如何贏得朋友與影響別人）與《How to Stop Worrying and Start Living》（如何停止憂慮并開始真正的生活）。不知道哪部被翻譯成了《人性的弱點》，因為我沒讀過翻譯過來的版本，我讀的是天津社會科學院出版社出版的《人性的弱點全集》（英文版）。下面，我就將有效談話這本書總結一下，希望對讀到該文的人有所幫助。時間倉促，翻譯與寫作不到位之處，希望得到大家的指點，謝謝。
這本書總共分了五大部分，每個部分都有相應主題。今天總結的是第一部分有效演說的基本技能的第一節獲取基本能力。另外兩節產生自信與簡單易行的演說方式將在后面兩篇完成。這樣分開來寫，利于書中的要點展開。本節內容為開篇，所以干貨一般，另外兩節干貨會很多，我就是從這幾節當中得到了不少啟發與幫助。
在別人的經歷中看到希望
在這部分，作者給出了幾個他親身經歷的事情來說明，公眾演說不是你想像的那樣困難。可能剛開始時站在眾人面前講話會緊張的腿肚子發緊、心跳加快而根本開不了口，或者開口了也語無倫次地想到一句說一句。但經過有效地練習，每個人都能很好地掌握公眾演說能力。書中例子太長，我就不翻譯了，以我本人為例，來說明堅持練習的有效性。
本人入大學前說話辦事膽子特別小，小到什么程度呢？比一般的小姑娘膽子還要小！具體的例子：小時候沒去過幾次市場；基本沒有膽量去理發鋪；高中時到別的班級去找人，都會很膽怯。大人說我不“出頭”，面子矮之類的。膽子小到這個樣子，如果站到一幫人面前說話會怎么樣呢？我想比這節書里描述的人的狀態更慘 - 事前想的鴻篇巨制早已在腦海里消失，腿在抖，聲音在顫。那年高考結束，當我第一次站在父老鄉親面前講話時，剛講一句就忘了后邊所有的，結果自己在臺上非常尷尬地站了兩分鐘！經過大學時刻意的練習，把自己臉皮練得稍微厚點兒。后來經過這本書的指導與幫助，我已經可以在多數人面前有條理、流利地說話了，甚至外教曾夸獎過我可以成為一個偉大的演講家。演講家這個還是算了，因為也沒有機會去嘗試。我想多數人都會比我底子好，如果大家都利用好機會，按照這本書中指導的去練習，都會擺脫公眾演說的夢魘的。
時刻牢記目標
大家一定有個目的來提高自己公眾演說的能力，為了這個能力我們都會設立一個目標。像我，就是因為當年的教訓才想著努力改變的。因為村兒里那個“代東”（辦事情幫助東家張羅事兒的人），沒什么文化，卻四處里外地游刃有余，而我這個準大學生卻話都講不出。
因此把注意力集中在未來，集中在大家都可以跟那些演說家一樣，可以在公眾面前自信、條理地說話，這是不是很美妙？想像一下，當我們達到這個程度的時候，就可以將想法、知識、經驗傳播給聽眾了。當然這種時候，我們會非常滿足與高興，因為我們跨越了一道自認為很大的坎兒。這個步驟就是要大家想像已經成功克服了公眾演說的障礙，可以在眾人面前演說的狀態。如果我們能看到這些美好的事情，我們就會更加肯定與堅信自己付出的努力。
堅定成功信念
既然我們已經設定了增加自信并達到有效交流的目標，從現在開始，大家就要積極地去思考問題，而不摻雜消極的想法。心里認定我們可以成功，也要求我們說話辦事都要積極、主動、熱情，就像練習有效演說一樣，因為不主動就不會有進步。主動打破這道藩籬，不使它再阻礙我們進步，從而使我們的人生變得充滿光彩。
我當時沒有堅定信念之類的，我就感覺我應該改變這種狀態，所以我主動選修演講類的課程，上課也主動到講臺前說些話題。成不成功不知道，反正再遇到這類機會，不會感覺那么恐懼了，反而有時候會感覺小興奮。
抓住每個機會練習
下篇總結會寫到關于公眾演說本質的一些內容，其中一條就是公眾演說跟游泳、駕駛是一樣的，多練習自然就熟練。書中作者描述了在他的課程中，每年都會有一些新的理念與課程加入，而有些老的便會被替代，但有一項是始終存在在他的課程里的 - 那就是每個人都需要站起來，在他的小伙伴面前演講。原因就是沒有人可以在不下水的情況下學會游泳，也不會有人在不站起來練習的情況下學會公眾演說，相同的道理。當我們讀到這本書，并依照這本書的原則去練習時，我們就像在進行一場冒險之旅。在這場冒險之中，我們的自控力與視野將會肯定我們自己。待這場冒險之旅結束，大家將發生由內而外的改變。
總結目錄：《The Quick and Easy Way to Effective Speaking》
（尊重原創，歡迎轉載，請簡信聯系作者，謝謝！）
