中原焦點團隊中30亞梅連續(xù)分享164天20220130周日

一? 年前最后一節(jié)課，座無虛席，努力的帶領人，努力的焦點人，在路上的我們。

二? 第四講內容容量大，專業(yè)性強，易講的枯燥乏味。劉老師怎么做到生動有趣易懂的呢？重實操，重聯(lián)系，實例多，講話留活口，不絕對化。詳略有度，不求面面俱到。不只是講授內容，也是教學基本功的展示。

三? 授課：認知第一講（感覺和知覺）

1感覺概述：

既有外部感覺（視聽嗅味觸溫冷），也有內部感覺（運動，平衡，機體），痛覺是內外皆有。

溝通出現(xiàn)問題，往往是我們的感受只限于片面，內心戲又太多。需要有更多的角度去看問題，全面認識。遇事憋三秒，讓真相再飛一會兒。

2感受性與感覺閾限成反比。

感受閾值高，感受性低。相反，感受閾值低，對刺激的感受能力越高。與古人相比，現(xiàn)代人的感受性較低。我們所處的環(huán)境愈加紛雜，信息量大且雜。當我們的欲望雜念變少了，我們感受的敏銳度會變高。做咨詢，功利心變強，想著都是雜念，我們的感受能力會變弱，難以和他人同頻。

人的感受力可訓練。

3 感覺現(xiàn)象：

（1）感覺適應：明適應：由暗到明。適應明亮。（相對快）

? ? ? ? ? ? ? ? ? 暗適應：由明到暗。適應黑暗。（紅色眼鏡保護）

溫水煮青蛙效應。我們給孩子獎勵，不斷的給同樣的獎勵，會失去效果。

（2）感覺現(xiàn)象：燈亮，閉眼。仍有圖像。相同圖像，正后象。相反圖像，負后象。

圖像留存時間長短，與兩個因素有關：一，刺激強度 二 自身是否在乎。

耿耿于懷，因為在乎。“我們是一切的根源”。我們自己決定讓這個刺激停留多久。

但在實際生活或咨詢中，“未經他人苦，莫勸他人善。”，不要指責或勸說。也許他需要的只是傾聽和理解。傾聽即療愈。

（3）感覺對比

紅花還需綠葉配

我們的幸福和痛苦都是源自比較。

孩子從能上學--斷斷續(xù)續(xù)--不能上--住院治療，我們的感受和要求是不同的。要珍惜現(xiàn)在，不和他人比，與以前不足的時候比，幸福指數(shù)變高。

咨詢中運用一般化技巧，讓來訪認識到這件事很正常。

（4）聯(lián)覺

男追女，不去菜市場，去咖啡廳，去西餐廳，有被重視很浪漫的感覺。

咨詢室的布置，慎用紅色，易燥。常用凈色（白色，藍色），綠植，有生機。

4 各種感覺：

（1）視覺：

彩色具有三個基本特性：色調、明度和飽和度。

人呈現(xiàn)的狀態(tài)，受環(huán)境和自身影響。要修自己。

啥色盲（紅綠等）看不見啥顏色。狗只看到灰白，是全色盲。色覺異常大多來源于遺傳。

男遠多于女。

（2）聽覺

20歲前隨年齡增高感受性逐漸增高 ；60歲后隨年齡增高感受性下降。

年紀大，學會裝聾作啞，家庭和睦。

噪音不僅由聲音的物理性質決定，也取決于人的生理狀態(tài)和心理狀態(tài) 。

（3）嗅覺（是最古老的感覺）

適應環(huán)境的需要造就了動物敏銳的嗅覺

用進廢退，核心競爭力很關鍵

想毀掉孩子哪一方面，就替他做哪一方面。孩子越用越有用，同時，正反饋跟進。被用有價值感。

（4）味覺：甜、咸、酸、苦四種。辣味是痛覺。

（5）皮膚感覺：觸壓覺、振動覺、冷覺、溫覺和痛覺

（6）平衡覺：轉圈會吐，暈車暈船

（7）運動覺：身體各部分的位置、運動以及肌肉的緊張程度

（8）內臟感覺：

內臟正常工作時，沒有意識。生病后，感覺明顯。孩子出狀況，能讓我們有覺察，以往的方式不當，關系不到位。癥狀是一種提醒，孩子發(fā)出的聲音，聽見了要當回事，不然會有更重的癥狀出現(xiàn)。

睡眠，飲食要規(guī)律。孩子常常不規(guī)律，也是在調節(jié)情緒。兩害相較取其輕。

（9）痛覺

唯一內外感覺皆有，也是人最難適應的感覺，這說明它重要。痛覺缺失，面臨危險。舉例：手段，接上，烤火，無感。

痛覺能讓我們更好的活下來，去反思，去避開。

痛覺喪失，也是一種自我保護。舉例：抑郁的孩子。知道痛了，也就開始好轉了。

5 知覺是一種整體反應。

整體，往往更全面。咨詢不要快，要持續(xù)聽，才能看到真相。

舉例：媽打娃，爸勸，吃混沌，尿鍋里，你歇著我來打。

家長往往有怕的心理，怕是因為不了解，不理解。失去掌控感。學習了理解了就好了。家長穩(wěn)是定海神針，穩(wěn)從學習中來。靜待花開，首先要知道是啥花。

知覺包括空間知覺（大小形狀）和時間知覺。

老師講課，要成長自己，讓內容更有趣，更落地，更好操作，要調整自己。

錯覺無法克服，錯覺是正常的。是客觀存在的。

不要低估環(huán)境對我們的影響。不要當專家，以為自己就是正確的。