作者 花七妹
在有意識(shí)開(kāi)始管理自己時(shí)間之后，我詳細(xì)記錄了其中一天的時(shí)間使用情況，晚上整理在了EXCEL中，并做了一個(gè)簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)圖：
結(jié)果真的讓我非常意外，除了每天該有的上課學(xué)習(xí)之外，我花在玩手機(jī)刷屏和聊天的時(shí)間居然占用了我學(xué)習(xí)時(shí)間的一半以上，而玩手機(jī)加上我吃飯洗漱等一些的零碎時(shí)間已經(jīng)超過(guò)了我一天的學(xué)習(xí)時(shí)間。而這一天發(fā)生在我踐行時(shí)間管理之后，我本以為我已經(jīng)在有意識(shí)地減少自己對(duì)時(shí)間無(wú)畏的消耗，而事實(shí)證明，我做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)還不夠。
我也是一個(gè)很喜歡拿起手機(jī)的人，沒(méi)事的時(shí)候打開(kāi)手機(jī)東翻翻西翻翻，看看誰(shuí)又找我聊天了，看看微博看看朋友圈，剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)處在一個(gè)很興奮的狀態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候手機(jī)頁(yè)面呈現(xiàn)給我的信息是嶄新的，當(dāng)最新的微博消息和朋友圈狀態(tài)已經(jīng)看完了，也沒(méi)有人找我聊天的時(shí)候，此時(shí)還是不愿意放下手機(jī)，依次又打開(kāi)每一個(gè)APP，看看還有什么可供瀏覽的，等到最后終于放下手機(jī)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己無(wú)意義的刷屏?xí)r間居然過(guò)了這么久，又開(kāi)始懊悔和自責(zé)。
很多時(shí)候我打開(kāi)手機(jī)只是想給家人發(fā)一條消息，結(jié)果發(fā)完這條消息之后又看到別的群里聊了一個(gè)自己感興趣的話(huà)題，又點(diǎn)進(jìn)去和他們聊了半天，然后退出微信又去微博看看明星八卦，時(shí)間過(guò)去了，我才想起來(lái)自己只是想給家人發(fā)一條消息而已。
我真正開(kāi)始思考，怎樣才可以減少自己無(wú)意義的手機(jī)時(shí)間？
所謂無(wú)意義的手機(jī)時(shí)間，就是除了用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)間（比如我會(huì)用手機(jī)背單詞和看書(shū)）和集中獲取信息資訊的時(shí)間（比如看新聞和朋友家人的狀態(tài)）用手機(jī)的時(shí)間。
1、開(kāi)飛行模式 當(dāng)覺(jué)得自己真的需要一段不被打擾的時(shí)間來(lái)做一件很重要的事情，那就關(guān)掉手機(jī)或者打開(kāi)飛行模式，相信我，真的沒(méi)有那么多人找你。這樣做，不僅保證了重要時(shí)間的專(zhuān)注度，而且在你每次忍不住拿起手機(jī)的時(shí)候，你看到處于關(guān)機(jī)狀態(tài)或者飛行模式，你就會(huì)想起：哦，原來(lái)我原本的打算是專(zhuān)注做XX事。
2、關(guān)掉微信的朋友圈提醒 這樣打開(kāi)微信的時(shí)候，朋友圈下面那個(gè)紅點(diǎn)點(diǎn)就不會(huì)出現(xiàn)了。這個(gè)辦法對(duì)我來(lái)說(shuō)十分奏效，沒(méi)有那個(gè)紅點(diǎn)點(diǎn)的提醒，我完全想不起來(lái)看朋友圈。因?yàn)槲矣新晕⒌膹?qiáng)迫傾向，每次一看到那個(gè)紅點(diǎn)點(diǎn)，我就忍不住打開(kāi)朋友圈，再退出來(lái)的的時(shí)候看到紅點(diǎn)點(diǎn)消失了就會(huì)覺(jué)得很舒坦。這時(shí)候，哪怕朋友圈再多一條狀態(tài)，紅點(diǎn)點(diǎn)又會(huì)出現(xiàn)，我又會(huì)忍不住去點(diǎn)開(kāi)看。特別是在我只想用微信發(fā)一條消息的時(shí)候，這個(gè)反復(fù)的動(dòng)作會(huì)無(wú)意識(shí)吞噬掉我很多時(shí)間。
3、一天定一個(gè)固定的時(shí)間看朋友圈和微博 而不是每次想起來(lái)的時(shí)候就拿起手機(jī)翻看，一次性看完所有消息，而不是每天用多個(gè)時(shí)間段來(lái)翻看。雖然應(yīng)用了上述方法我完全可以做到不看朋友圈，但我畢竟也不想和家人朋友脫節(jié)，不看朋友圈意味著我不能了解家人朋友的生活，不看微博和新聞意味著我無(wú)法獲取最新的社會(huì)資訊，而畢竟我也不想和這個(gè)社會(huì)脫節(jié)。所以我給自己固定看微博和朋友圈的時(shí)間是睡前的十分鐘，在我一切準(zhǔn)備就緒準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，我打開(kāi)手機(jī)看朋友圈和微博，最多看十分鐘，然后立馬關(guān)掉手機(jī)，睡覺(jué)。
4、屏蔽掉微信上不熟的人 前段時(shí)間我加了幾個(gè)寫(xiě)作和女性時(shí)尚的微信群，群里很多朋友互加了好友。那段時(shí)間我每天打開(kāi)朋友圈全是不認(rèn)識(shí)的人發(fā)的狀態(tài)，而這些人并不是我想花過(guò)多時(shí)間去關(guān)心和了解的人。我花了幾分鐘，給這些人貼上了標(biāo)簽，并且全部屏蔽掉他們的朋友圈，從那以后，我再看朋友圈覺(jué)得舒服了很多，我不用為那些不想了解的狀態(tài)來(lái)花費(fèi)自己的時(shí)間。
很多時(shí)候并不是我們的時(shí)間不夠用，而是我們的時(shí)間都掉進(jìn)了“時(shí)間黑洞”里。時(shí)間黑洞由無(wú)數(shù)個(gè)瑣碎時(shí)間聚集而成，像滾雪球一樣越滾越大，而我們大部分人是意識(shí)不到它的存在的，我越探索自己的時(shí)間越發(fā)現(xiàn)它的可貴。
以上幾個(gè)小TIP，送給看這篇文章的你，愿我們都能過(guò)越來(lái)越高效的生活。
