大家好，我是陽陽，今年32歲，身高160cm，體重51公斤，居住在河南，是一個4歲孩子的媽媽。
我想跟你分享一下我的改變經歷，希望為你注入一點力量，
更有勇氣活成自己意想不到的模樣。
跟很多姑娘一樣，我對自己的顏值很不自信，覺得皮膚黑、臉型不好。
再對照一些面部分析的文章，發現自己面中部凸起，下巴后縮，顴骨高又寬、五官不精致，就覺得自己真是一無是處。?▼?
但也會安慰自己時會說：還好長得瘦，也是個優勢。
結果呢…生完孩子后，體重從不過百到120斤，整個人都膨脹了起來，之前的一件衣服都套不上，當時就感覺自己的人生都完了，很難再好了。?▼
老公鼓勵我打扮打扮，但是我真的沒勇氣去打扮。
因為身邊的人一直說我不會打扮，我會表現得很不在意，還笑嘻嘻的說：我不愛打扮。
其實我真的怕被人說：認真打扮也不好看、丑人多作怪……
所以一直穿的非常簡單、普通，讓自己變成一個小透明。▼
但好在我從內心深處是想改變的，我不想總是羨慕別人，貶低自己，我想瘦、想變美、想活出自己的光芒。
這是我內心最真實的渴望，我根本不想這樣沮喪的活著！?▼
這種改變的力量指引我遇到了自發光，一個非常有愛的集體，跟著J小姐，學姐們一點點接納自己，認可自己，找回“自我”的力量。
通過認真的形體訓練，不焦慮的心態，我越來越瘦了。▼
也越來越接納自己，我不必按什么審美模板去長，我有的一切都是我的那一部分，好的壞的，都看自己如何定義。
現在，我很愛自己的小方臉、短下巴。▼?
我發現自己只要認真的生活，認真的呵護自己的身體，珍惜自己產生的積極向上的意志，珍惜遇到的所有的好人和好事，自己以及身邊的一切，都開始美起來。▼
每一天，我看到的東西更多了，路過停下來的時刻變多了，我曾漠視的那些、習以為常的那些，都開始變得活色生香起來，不由得感嘆，為什么過去看不見。▼
現在，更理解J小姐說的：別把自己的生活過“窄”了，把自己圈在一個圍欄里，看不到其實天地遼闊，你的路很寬、你的選擇很多。
不再沮喪抱怨，不再羨慕別人、貶低自己時，你的生活才剛剛開始。?▼
在28天訓練營里，我覺得收獲了更多的時間，當我了解自己，就篤定的知道哪些東西適合我，哪些不適合；不再糾結焦慮。
成熟、減齡、厲害些、溫柔些，都能信手拈來。?▼
過去總覺得自己唯有找到最美的妝發、服飾才能改變自己，現在我知道了，你改變了自己，一切都會因你而增彩。
當你對自己篤定，你相信你在向外散發美好，簡單的服飾，也有你自己的味道。?▼
我曾以為美就是20多歲的事情，只有年輕是美的，過了30，女人就要走下坡路。
現在會笑自己的無知，30歲以后，在對世界的認識更成熟、慢慢的在現實世界里生根，更包容、更理解，更知道自己擁有的一切都并不平常……
我相信我30歲、40歲、50歲…都能過的很好。?▼
曾經，我身上的標簽只有一個，就是“好人”，很多人都說我是個好人。為了維護這個唯一的標簽，我不敢表達自己的想法，比如別人說好看的衣服我就買回家，回去一次也不穿。
我太怕失去我唯一的標簽了，我怕我一拒絕、反駁，我的“好人卡”都被收回了…
現在，別人說起我的詞匯變多了，洋氣、有味道、辣媽、笑的溫暖……?▼
我依然是個平凡普通的人，普通工作、普通家庭，普通人。
但我知道自己的人生被悄悄的拓寬了，我能漸漸的控制情緒、能多維度的分析事物，我不在那么透明了，我長出了自己的鎧甲，我堅信自己能做到的事越來越多。▼
我曾覺得日子很無聊，刷刷劇、聊聊八卦，日復一日，有什么意思呢？
現在的我，認真工作、認真的陪孩子，聽聽課、跑跑步，覺得腦子越來越好使、活的越來越通透。▼
經常走著走著就笑了，上蒼厚我，遇到那么多閃光的人，點亮了我！
讓我堅定的站在那里，知道自己也在發光！?▼
現在，我也想點亮你，我希望你能直面那股想要改變的力量，不要害怕、不要退縮，就邁出一小步就好，就改變一點點就好。
當你走在了改變的路上，你會發現：
你的身體想要變好，你的眼睛想要更有光，我們身體的、精神的、我們擁有的這一切，都時刻準備著跟你一起變好！▼
邁出一步吧，給自己一些鼓勵的目光，人生其實不長，每一天都認真的過，才不負人間一場呀！
最后，把28天訓練營的slogan送給你：萬水千山，行者必至！
愿你無論作何改變，都勇敢向前，因為我真的想說特別多的話告訴你：改變的感覺真好！
