我先給大家分享我們51人次的作業(yè)和學(xué)習(xí)感悟分享，一位新同學(xué)方方分享，她說做完這一期的作業(yè)要出差很久，臨走前在收拾行李，挑出一件件的衣服放進(jìn)行李箱，突然間想起自己每天在衣柜前要考慮半小時怎樣穿得好看，其實(shí)我從來就沒有思考過，為什么我會在別人的眼里顯得好看的空性，認(rèn)為那就是來自于我的長相，我穿著說話的態(tài)度和品位，在蓋上行李箱的剎那，我突然間有一些覺悟，其實(shí)這都是我過去的種子呈現(xiàn)的結(jié)果，我是否能夠平和溫柔的面對所有的爭端，我在心里就種下了對我容顏判斷的種子；我是否給他人穿衣品味提出了良好的決定、建議，就決定了我自己是不是能夠穿對衣服。每一件事情都是基于我們是否心存善念的幫助了他人，從前我覺得我的世界無限大的決定，但現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我的世界無限大地與他人相關(guān)，格西老師字里行間小故事里的空性，深深地啟發(fā)了我對于日常生活空性的思考。
非常棒的分享，格西麥克老師在教學(xué)當(dāng)中和在他所有的作品當(dāng)中，他都無數(shù)次的強(qiáng)調(diào)，紅塵就是道場，我們的修行就在日常生活當(dāng)中，空性和從憤怒當(dāng)中解脫出來的自由，不在深山老林，不在寺院，就在廚房里，就在辦公桌前。我們收拾行李的那個小小的瞬間，我們每一次對空性的感悟，每一次籍由日常生活所引發(fā)的對空性的感悟，就讓我們一步一步走上了智慧晉級的道路，感謝方方的分享，非常棒，我也特別喜歡，我相信格西老師也特別喜歡這種深奧、玄妙的智慧與我們現(xiàn)實(shí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，完全無縫對接的修行方式。
親愛的我空中讀書會學(xué)友群的朋友們以及所有參與到我們互動交流的朋友們，大家好，接下來，我們就繼續(xù)進(jìn)入到姚老師互動問答環(huán)節(jié)：
第一個問題，一位女生說，我是女生，行為檢點(diǎn)，從事核算員的工作，從小我的印象中我父親就酗酒家暴，打媽媽，現(xiàn)在父親剛剛?cè)ナ溃瑡寢尩难缓茫犃σ膊缓昧恕Ｒ郧拔易约嘿I了《秘密》，學(xué)習(xí)有關(guān)吸引力法則的東西，當(dāng)時是為了讓自己臉型和頭部更好看，然后，我就去想象自己的頭型和臉部的形狀，又因?yàn)檫@個吸引力法則，我又害怕臉部變形，就想停止這個頭腦里的畫面，但是一直無法停止，現(xiàn)在內(nèi)心的恐懼越來越多，臉部和頭形的這種變形的意象揮之不去試，現(xiàn)在覺得自己的頭型好像真的有些變形了，頭部有些卡。（我不知道這個卡是指意識里的卡，還是怎樣）現(xiàn)在是被判定為有些強(qiáng)迫性意向，請問我要怎么辦好？
答：首先我想說，你要做的就是要繼續(xù)在這個智慧里學(xué)習(xí)和成長，因?yàn)槟阒挥袑招裕N子有達(dá)到一個深度的理解，你才能夠最終真正地幫助到自己，我無數(shù)次的強(qiáng)調(diào)，姚老師也好，格西老師也好，佛陀也好都是一根拐杖，大家剛剛開始學(xué)習(xí)的時候，大家要杵著拐杖往前走，但是，接下來你要把這個拐杖扔掉，你要學(xué)會自己能夠擁有著強(qiáng)壯的能力，繼續(xù)往前走！
接下來，你還要能夠幫助到身邊更多的人，所以，我建議你的第一點(diǎn)，就是懷著這種循序漸進(jìn)的，持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)，在空中讀書會一級一級的學(xué)習(xí)和成長，不要想著這個空性的智慧就是靈丹妙藥，姚老師回答我這個問題，然后我就可以藥到病除。空性的智慧也充滿無限的可能性，它能夠在多大程度上幫助你，也取決于你的種子。你的種子就是你要在這個智慧里，自己親自去學(xué)習(xí)、分享、實(shí)踐、成長，并且懷著助人的動機(jī)去學(xué)習(xí)、實(shí)踐、成長；
第二點(diǎn)建議，我看到你分享的這個案例，我看到一些負(fù)面的意識，負(fù)面的意思就是你可以覺察一下你自己的意識流的狀態(tài)，就是念頭生起的狀態(tài)，你可能可以覺知到，你一天當(dāng)中大部分時間，其實(shí)可能都是負(fù)面的念頭。不僅是負(fù)面思考自己面部，還是負(fù)面評判他人，負(fù)面看待自己的遭遇等等，就是我們會有很多負(fù)面的、消極的、低落的念頭，我給你的建議就是，要去轉(zhuǎn)化，就是當(dāng)每一個負(fù)面念頭升起的時候，提醒自己說，ok，好，我收到了，你現(xiàn)在是在消極地想這件事情，那給你一個機(jī)會，換一個角度，如果你正面積極的來看這件事情，你會怎么看呢？你每一次都這樣去提醒自己，逐步的試著去轉(zhuǎn)化更多負(fù)面念頭變?yōu)檎娴哪铑^。
在金剛智慧體系，我們有一個行之有效的強(qiáng)大工具，就是星巴克四步驟。第一步，我想要改變我負(fù)面的念頭；第二步，找到一個有同樣需要的人，在你的身邊找一位朋友或者親人，他也總是說話、想法都很負(fù)面，去幫助他，去行動，每星期一次，每次一個小時，和她坐在一起探討一下，我們可不可以把這個星期，一些特別大的負(fù)面案例，來分享一下，你來幫我看看，這個事情如果從正面來看，應(yīng)該怎么來看？然后我來幫你看看，你的那個負(fù)面的念頭，如果我正面的來看，應(yīng)該怎么看。
第一，不斷的去自己通過六時書來對治自己負(fù)面念頭；第二，找一個業(yè)力伙伴幫助對方去改變，幫助對方去擁有正面念頭，每天晚上咖啡冥想，想一想今天我對治了我的負(fù)面念頭多少次，想一想我這個星期約的業(yè)力伙伴，我?guī)椭D(zhuǎn)化了多少個負(fù)面念頭，咖啡冥想能夠幫助我們更快的去用正面積極的意識去思考。
下一顆種子是，在佛經(jīng)中說，如果我們想要得到美麗的容顏，我們的種子就是拒絕憤怒，永遠(yuǎn)不發(fā)火！如果我們想要讓自己也覺得自己很美麗，或者在他人的眼里，也覺得你很有吸引力，很美麗，這個種子就是拒絕憤怒，不發(fā)火！我們總是種下不發(fā)火的種子，就會擁有越來越美麗的自己，也覺得自己很美，別人也覺得你很美的容顏。
我看到你的這個家庭環(huán)境，你說到爸爸的這種性格的暴躁，那么，就說明在你的這個種子庫里，有蠻多這些憤怒的種子，要去拔除；有時候憤怒的種子，有一些事會爆發(fā)出來，比如說像你父親的這種狀況；那還有一些種子呢，他在內(nèi)心，也許你的內(nèi)心有很多憤怒，只是沒有去像父親那樣強(qiáng)烈地表達(dá)出來，但是那些內(nèi)心憤怒的種子是很多的。
給你的建議，是物理上的，要去練習(xí)瑜伽；因?yàn)橐粋€好的瑜伽是能夠幫助我們把氣聚集到中脈，去把憤怒殺掉，瑜伽有沒有效呢？又是要看種子。同樣的建議，你可以帶上你那位有負(fù)面情緒的朋友，大家一起去練習(xí)瑜伽，幫助對方也擁有開心快樂的心情，那你自己也會擁有更多開心快樂的心情。
第二個問題，老師，我練習(xí)冥想已經(jīng)有一年多了，最近總是會想起多年前的一些家人朋友或者同事，有些人已經(jīng)去世了，或者多年都沒有聯(lián)系了，還有孩子小的時候的一些情景，總是會莫名的傷感，這跟冥想有關(guān)系嗎？
這位朋友的問題呢，首先我不知道你練習(xí)的是哪種類型的冥想。冥想有很多類型，格西麥克說，大家可以去嘗試各種各樣的冥想的老師以及嘗試各種各樣的冥想的練習(xí)，但是，你要知道什么樣的冥想對你有幫助，什么樣的冥想是好冥想，好的冥想是什么呢？就是當(dāng)你經(jīng)過持續(xù)地練習(xí)這些冥想之后，你的內(nèi)心會越來越寧靜和喜悅力會提升，你看待問題的角度會帶著空性見，帶著種子原理去看待，所以意識會更加清明和敏銳。
第二，更深更高層次的冥想就是我們可以直見空性，我們可以預(yù)見未來，我們可以與這些這個大師相遇等等，我們本周末在廣州，即將開辦的第三階，金剛冥想課程里會教給大家，所以，你要看你練習(xí)的冥想，如果讓你的意識比原來更專注寧靜，讓你的意識更敏銳地捕捉到壞的念頭，并且去對治，你的意識能夠更快地回到空性見中，那么你就練習(xí)對了；如果不是的話那你就練習(xí)錯了，那你練習(xí)的錯誤有兩種可能性，第一就是，也許你練習(xí)的這些種類，就是錯的；還有一種可能性，大家可能以為說，我只要跟著這個學(xué)友會，老師們的一些錄音，然后去練一練就ok了，其實(shí)是不夠的，冥想這門功課最好的方式，一定要面對面的跟隨一位有純正的傳承的，并且自己也是成功的榜樣的老師面對面的學(xué)習(xí)和練習(xí)，這個才是最重要的，所以，你如果是練習(xí)冥想，然后又感覺到有莫名的傷感，也許你的冥想做錯了。
從另一個角度來說也許這個傷感，不是冥想的結(jié)果，它沒有因果關(guān)系，那這種莫名的傷感，實(shí)際上也來自于我們在過去種下的種子，46個商業(yè)問題，也有談到，比如說我們的情緒會無緣無故的波動，容易憤怒、容易暴躁、容易在負(fù)面的情緒當(dāng)中，其實(shí)他都來自于我們嫉妒的種子，幸災(zāi)樂禍的種子，以及殲十a(chǎn)就是a與的種子，當(dāng)我們想起多年前的家人、朋友和同事，實(shí)際這也是空性的，如果你再想起他們的時候，你就會想著說，那我就給他們打個電話吧，雖然很久沒聯(lián)系了，看看他們現(xiàn)在過得好不好，問候一下他們。你采取了一個積極的行動，你聯(lián)絡(luò)上了一個以前的朋友，其實(shí)，你會看到它是充滿這樣的可能性的，但如果你想起他們只是莫名的傷感，其實(shí)這也只是表面因果而已。去世的人，給我們造成傷感，這也只是一個可能性，那還有一種可能性就是那些去世的家人和朋友反而讓我們看清楚了生命的無常，看清楚了生命，生而為人的珍貴，讓我們想要更多的去探索生命的真相，探索那種永不分離的可能性，探索永遠(yuǎn)活在喜樂當(dāng)中的可能性，如果我們能夠借由這種親人的離世，煥發(fā)起我們更多修行的能量和動力，就好像格西麥克老師所說的，母親的去世讓她煥發(fā)起了能量，要去尋求生命的真相，所以它也是空的，她充滿無限可能性。
第三個問題，老師，我在政府從事文秘工作，需要把上面的政策傳達(dá)給下邊的企業(yè)，我要怎么做才能夠把種子法則應(yīng)用到工作中呢？我要怎么做才能真的利益國家利益眾生呢？
這是非常棒的問題，當(dāng)你在問我要怎么做才能真的利益國家、利益眾生，當(dāng)你在問這個問題的時候，恭喜你，你已經(jīng)擁有了這個動機(jī)，已經(jīng)擁有了這個愿力。就是我有一種強(qiáng)烈的愿望，我想借由我的工作去利益國家、利益眾生，接下來就要落實(shí)到我們每天點(diǎn)點(diǎn)滴滴、平凡日常繁瑣、重復(fù)的工作中；如果我們能夠每一天，在做每一個平凡的工作，都能夠把它升華為強(qiáng)大的動機(jī)并帶著強(qiáng)大的愿力且?guī)е鴮@些事情的覺知去做的時候，哪怕是平凡而枯燥的工作都具有了強(qiáng)大的種子。
格西老師在談到，他在做第一份工的時候，他就是一個幫老板搬辦公室、擦玻璃、幫老板送文件、送物流的小小打工仔，但是，他把自己放在副總裁的位置，我要站在副總裁的位置，去考慮我怎么樣去做好這些事情，帶著這樣的覺知去做的時候，當(dāng)然我擦玻璃也好、我送物流也好，我那個狀態(tài)就完全不一樣了，所以，這是我給你的第一個建議；
第二個建議，其實(shí)政府部門的工作，本身就是在造福人民的工作，他就是在幫助企業(yè)如何可以運(yùn)用好，政府的惠民企業(yè)的政策，然后獲得更大的發(fā)展，利益更多的企業(yè)及企業(yè)下面的更多的員工，每一個員工他背后又有他的家族，我們企業(yè)的順利、美好的發(fā)展，就將會利益到這個家庭的、社會的安定團(tuán)結(jié)、利益到國家的穩(wěn)定繁榮，當(dāng)你總是帶著這樣的意愿去做事的時候，我只是在傳達(dá)一個文件，這個文件里邊有講到，我們又有一些什么樣的政策要利益到企業(yè)或者有一些我們要規(guī)避一些什么樣的錯誤，不要在企業(yè)當(dāng)中發(fā)生，空性就體現(xiàn)在，我可以說，我只是一個傳達(dá)文件的小秘書，又或者是，我是正在把這個讓企業(yè)、企業(yè)成千上萬的員工以及這些員工背后成千上萬的家庭，獲得更繁榮、富強(qiáng)的東西傳達(dá)給他們，你帶著這樣的意念去做，你的每一個步驟，都像千手觀音一樣。如果你想要在政府部門獲得成功，借由你的成功，你可以做到更高的職位，然后更好地去服務(wù)企業(yè)、服務(wù)社會，那么你就可以種下一個強(qiáng)大的種子，我要升職，怎么樣讓自己升職？當(dāng)然是找一個業(yè)力伙伴，在你現(xiàn)在的這個部門或者就在你所在的這個政府單位，找一個業(yè)力伙伴，幫助他的事業(yè)獲得成功，而且總是去留心和關(guān)注，在你周圍和你一起工作的同事，他們身上的優(yōu)點(diǎn)，然后在你的領(lǐng)導(dǎo)面前去告訴他，誰誰他有什么長處，誰誰他具有什么優(yōu)點(diǎn)，他特別擅長做什么，推薦給你的這個上級說，你應(yīng)該給誰更多的升職的機(jī)會，你應(yīng)該給誰更多發(fā)揮他專長的機(jī)會，我們總是去推薦我們身邊的同事，總是去幫助我們的業(yè)力伙伴，讓他們的事業(yè)獲得成功的話，那我們的在政府機(jī)關(guān)里的事業(yè)也會越來越成功，而更強(qiáng)大的動機(jī)是借由我的成功，我可以幫助、服務(wù)更多企業(yè)、社會，更多國家公民獲得更強(qiáng)大的成功，帶著這樣美好的發(fā)心去做，帶著對自己所做的每一個動作后面，將受益千千萬萬人的這種覺知去做，那么，每一個平凡的工作都將產(chǎn)生無限非凡的效果，祝福你。
第4個問題，有位朋友提問，他說我的一位合作伙伴不夠誠實(shí)正直，撇開我，直接聯(lián)系我的客戶而且和客戶還達(dá)成了合作關(guān)系，這個合作伙伴和其他代理商也是屢屢出現(xiàn)這個問題。我知道遇到所有這些問題都是我曾經(jīng)種下的種子，但我現(xiàn)在很困惑，對于現(xiàn)在的合作伙伴我不想合作了，但又牽扯一些老客戶的服務(wù)問題，并且我現(xiàn)在也沒有找到更合適的項(xiàng)目來運(yùn)作，對于不誠信的合作伙伴該如何處理呢？我打算維護(hù)好和客戶的關(guān)系，盡量能夠支持他們更多的同時，尋找尋找新的合作伙伴，這樣可以嗎？
我非常喜歡這種接地氣的問題，直接就是真刀真槍的，我們就在現(xiàn)實(shí)工作當(dāng)中去運(yùn)用空性，我看到的就是這位同學(xué)說，這位不誠信的伙伴，而且這位不誠信的伙伴和其他代理商也發(fā)生這種問題。那就說明除了我會有這種不誠信的壞種子，種子很小果實(shí)很大，讓我看到這個問題呈現(xiàn)的很大出現(xiàn)在我面前，第一步，我很高興地看見這個朋友承認(rèn)是自己的問題，第二步我還希望要去拔出壞種子，拔過去不守承諾，不守游戲規(guī)則的壞種子。不守游戲規(guī)則有可能在家庭生活中，也有可能在打工的時候，可能會悄悄拉走企業(yè)老板的客戶或者鼓勵他人去做這樣的事情，或者是撬別人的墻角，這個有可能是在我們的戀愛關(guān)系中，也可能會在我們過去的生意當(dāng)中。其實(shí)，我們在做生意的時候，都很容易發(fā)生撬墻角的行為，例如挖別人好的銷售人員，還讓他帶著他的客戶來你的公司，挖別人正在上班的人到你的公司，這些都可能造成你現(xiàn)在所看到的景象。
用四個力量去拔出這些壞種子，這里你說，你要維護(hù)好客戶的關(guān)系，盡量支持到他們更多，我想說你所說的這些客戶是已經(jīng)被搶走的客戶嗎？如果已經(jīng)被搶走的客戶，我建議你千萬不要去說挑撥離間的話，不要去兩舌，要去支持他們的合作，要去放手，在你的世界看來，你覺得是那個人挖走了你的客戶，但是在客戶的角度看來，可能是說那個人做了些措施提供的服務(wù)更好，那個人也是空的，是你的種子創(chuàng)造出來的，所以，我建議你不要去惡性競爭，而是拱手相讓，認(rèn)識到這是你的種子創(chuàng)造的。客戶選擇了他，也許是他確實(shí)是做的比你好，而不僅僅是撬墻角這么簡單。如果你在尋找新的合作伙伴而不告知你現(xiàn)在的伙伴，而是偷偷的進(jìn)行，其實(shí)你就看到，你就在種下種子，讓你看到你的合作伙伴在偷偷地挖你的客戶，你在你的問答里面就可以看到自己思維的慣有習(xí)氣，也看到了你有這樣的種子，所以才看到你有這樣的合作伙伴。你提出的解決方案已經(jīng)暴露了你舊有的習(xí)氣，如果你對金剛智慧有信心，我建議你跟你認(rèn)為他不夠誠實(shí)正直的伙伴，直接開誠布公地告訴他，我覺得我們兩人的合作好像不是特別合適，記住，不要去指責(zé)他！只需要告訴他我們的合作不太合適，要不我們結(jié)束我們的合作關(guān)系如何？我覺得我們一定要開誠布公地、柔和地去告訴對方，去約定好結(jié)束合作關(guān)系，再去尋找新的合作伙伴。
智慧，不是掛在口頭上的，是真刀實(shí)槍去做的。當(dāng)我們真的去做的時候，如果你可以很勇敢地去按照姚老師的建議去做，這叫真正的勇猛精進(jìn)。勇猛精進(jìn)是什么意思？佛陀說，我們要像戰(zhàn)士一樣勇猛殺敵，這個敵人在哪里？不在外面，在自己的內(nèi)在，自己的壞習(xí)氣，自己的行為模式，自己的心魔，你要把她傻吊，這才是勇猛精進(jìn)的戰(zhàn)士。
你可以試一下，拔出壞種子，柔和地結(jié)束合作關(guān)系。然后去種種子，你只要有種子，就會有好的項(xiàng)目，就有的好的合作伙伴。祝福大家！
