要上m3的課程了，心里有一些欣喜又有一些不安，毋庸諱言，每次課程都會有很多收獲與成長，但是在m1m2兩次課程結(jié)束之后引起的情緒的巨大震蕩與低落，整整兩個月，內(nèi)心痛苦糾結(jié)與掙扎的兩個月又是那樣的難捱，因為擔(dān)心，m3之前和賈教練預(yù)約課程之后周一的一對一教練都沒敢確定。
周五上課因為限行沒有開車，晚上課程結(jié)束，不知道自己是怎樣蒙圈的想著把書包放在教室里可以避免安檢的麻煩，迅速的離開教室坐車回家了，進(jìn)小區(qū)到樓下要上樓的時候，一摸兜，才發(fā)現(xiàn)鑰匙不在，是放在書包里沒有拿回來，到了家門口卻無法進(jìn)門，一腦袋的懊惱與沮喪，騰地一下就跳出來了，自己立馬就愣住了，緩和了一下，有個聲音出現(xiàn)了，懊惱沮喪自我怨恨，可以解決進(jìn)不去家的問題嗎？不能，怎么辦呢？可以回教室取鑰匙嗎？不能，肯定鎖門了拿不到，可以找朋友拿備用鑰匙嗎？十一點半了，聯(lián)系上也要一個小時往返，還要麻煩人，也不合適，那讓自己懊惱自責(zé)憤怒，和自己過不去可以嗎？不能，既成事實，那樣不僅于事無補(bǔ)，而且會造成更大的損失，看來最可以選擇的是讓自己盡快找到合適的休息的地方，睡覺，還可以不影響明天的學(xué)習(xí)，對，就是這樣，馬上找酒店，沒有證件想辦法，果然，很快找到酒店，竟然，真的，很快就入睡了。
哇，這在之前，簡直是不可想象的結(jié)果誒，原來我也可以這樣子啊，真的是不可想象啊，記得以前類似的事情發(fā)生的時候，自己的自責(zé)懊惱與怨恨，是要怎樣的懲罰自己才會過去啊，即使勉強(qiáng)找到住處，不知道自己會怎樣的面對著黑暗做內(nèi)心的自我懲罰呢，原來自己也可以這樣，現(xiàn)在的自己，雖然也有一些懊惱自責(zé)與糾結(jié)，卻可以快速的與自己對話，調(diào)整自己的情緒，關(guān)鍵是還真的可以睡著啊，哈哈，這個體驗，這個發(fā)生，真的是太棒啦。
第二天一天緊張的學(xué)習(xí)結(jié)束，晚上的車輪戰(zhàn)，又是一個很大的觸動，他們怎么可以這樣的厲害啊，彭麗娟，王童，竟然可以這樣條理分明，大段大段的復(fù)述被教練者的內(nèi)容做區(qū)分做回應(yīng)，她們的記憶與反應(yīng)，自己的壓力無法拒絕的又回來了，一個聲音淡淡的重復(fù)著，他們真棒，自己不行；又開始了本能的自我懷疑和否定，果然，輪到了自己，越來越蒙圈，一塌糊涂了。帶著懊惱與懷疑，離開教室；回家的路上，不斷地反問自己，怎么了，自己真的不行了嗎？真的懷疑自己可以做一個專職專業(yè)的好教練嗎？自己的目標(biāo)和理想有問題嗎？幾次的挫折真的就會讓自己退縮不前嗎？有沒有可能是有一些問題沒有注意到，是不是自己放大了別人的優(yōu)勢自己的劣勢，卻忽略了自己的優(yōu)勢呢？一路上，不斷地對話，漸漸地內(nèi)心由懷疑、否定、焦慮逐漸的越來越平靜，雖然還是沒有答案，可以這樣的疏導(dǎo)著自己，讓自己減少了很多的自責(zé)與自我否定，看來對自己的教練還是蠻可以的啊，哈哈；周一，還是和教練做一下一對一，看看自己的盲點在哪里吧！
周日課上，吳導(dǎo)終于在一個時機(jī)給了我辛辣的問題，你如果這樣下去，你的財務(wù)可以支撐你多少年？可以一直支撐下去，不是財務(wù)的問題。你學(xué)了那么多，是不是該到了行動的時候了？接觸吳導(dǎo)半年多，雖然不是第一次這樣直接，但是內(nèi)心的觸動還是很大，是啊，自己是不是太放縱自己，甚至有點沉醉于此了呢？，但是，面對吳導(dǎo)的辛辣，竟然，還有一種平靜，原來內(nèi)心真的認(rèn)同的時候，還可以這樣淡定的接納與面對，哪怕是那樣的辛辣的的回應(yīng)，化情緒為行動，這也是我，很好啊，加油！
晚上的車輪戰(zhàn)因為都做過一對一，自己主動的調(diào)了一下小組，也許是天遂人愿，自從學(xué)習(xí)教練以來第一次放松的完成了全流程的教練，觀察者張波和被教練者荊美盟針對教練CDCA流程和傾聽、區(qū)分、提問、回應(yīng)四個能力都給予了細(xì)致而又充分的肯定，被教練者的回應(yīng)是幫她解決了糾結(jié)了三年多的家庭問題，從她被教練之前和被教練之后給我回應(yīng)時的聲音和語氣中也很可以感受到她的變化，而這些，讓我的內(nèi)心感受那個好啊，簡直就是無法形容，自己就是這樣的找到了教練的感覺，冷靜思考區(qū)分之后，發(fā)現(xiàn)了自己當(dāng)下最適合的教練的主題方向，找回了面對親子話題、親密關(guān)系話題和家庭關(guān)系話題上的自信，這樣的自我認(rèn)知和覺察真好。
周一，和賈教練一對一，更加看到了自己是如何模糊并忽視著著自己的優(yōu)勢，不斷的清晰表達(dá)著自己的不足，不斷自我強(qiáng)化對自己的否定，逃避著所謂的的受害者角色，真實的結(jié)果確是放棄了自我督促和自我成長，卻是那樣的振振有詞。是啊，自己在親子關(guān)系、親密關(guān)系、家庭關(guān)系中的學(xué)習(xí)思考與大量成功實踐案例的經(jīng)驗，怎能就這樣的自我否定了呢？好好珍惜，好好努力，那感覺就像我給荊美盟的回應(yīng)吧，你最應(yīng)該感謝的其實是你自己，是你自己的努力讓自己具備了改變的條件，我只不過有福氣，和你一起在你的果實成熟的時候，恰好和你一起摘了一下瓜熟蒂落的果實而已，所以你更應(yīng)該感謝自己，擁抱自己，好好的擁抱一下自己吧，想想，你有多久沒有這樣的擁抱和溫暖自己了？是啊，我也是有多久沒有有意識的擁抱和溫暖自己了！
周三，泰山正好空出一天時間，在泰山辦公室一起交流、相互教練，從十一點開始整整六個小時，往返開車將近小時真過癮，累并快樂著！
M3之后就這樣匆忙的三天過去了，不再有M1M2之后的糾結(jié)，開始了清楚明白的行動之路，而且第一次這樣主動積極的完成課后作業(yè)，不用被催促，感覺也是很爽的??！
自我覺察與決定，因為自己中斷了幾年的職場經(jīng)歷，暫時先放放相關(guān)的教練主題，把自己的時間和專注點放在親子關(guān)系、親密關(guān)系和家庭關(guān)系的話題，因為自己不僅學(xué)習(xí)，時間，而且有很多的切身體會，尤其是挫敗之后自己的覺察感知與反省，讓自己發(fā)揮優(yōu)勢，規(guī)避不足，用成功的案例逐漸加強(qiáng)自己的信心，建立自己的品牌，讓自己在教練之路上堅定的成長前行??！
感謝一路陪伴的導(dǎo)師教練和同學(xué)們，感謝你們！
擁抱自己，擁抱世界，給自己加油！加油！
