今天晚上開始了很長時(shí)間的第一次跑步，確切應(yīng)該是昨晚，因?yàn)橐呀?jīng)過了十二點(diǎn)了，還記得上次早上送完女兒上學(xué)，在小區(qū)看到經(jīng)常跑步的一個(gè)男孩，把我也帶動(dòng)了，那天早上跑了將近6公里，速度在6－7正負(fù)±，得出結(jié)論，果然跑的快，出的汗就多！
明天接著運(yùn)動(dòng)！
在朋友面前說過的話果然比較容易去做，以后多在群里說我要做的事情，比如跑步，考駕照！
晚上看了一會(huì)有效學(xué)習(xí)，大概回憶下內(nèi)容，
學(xué)習(xí)的過程是不舒服的，要漸去適應(yīng)！
知識(shí)要加以應(yīng)用，就例如你看某電視的一個(gè)場景，你可以把它運(yùn)用在談判上，生活上，這叫做微調(diào)整，可以把學(xué)的知識(shí)微調(diào)轉(zhuǎn)化到其他地方，這叫做學(xué)以致用！
自我效能！自己要去訂目標(biāo)，計(jì)劃，分配，允許改變計(jì)劃，但是不能沒有計(jì)劃！
學(xué)習(xí)知識(shí)最先跳出來的想法，，就是去讀，去看，遇到難了會(huì)想只要我多看多讀，就好了！
我想這就是我們沒有去找方法！停在腦中固有的思維！不想應(yīng)對困難，這就像現(xiàn)在常說的一句話，寧愿吃生活的苦，也不吃學(xué)習(xí)的苦，因?yàn)樯畹目嗍潜粍?dòng)的，而學(xué)習(xí)的苦是主動(dòng)的！
我們是要被生活主宰，還是成為主宰生活的人呢！...
學(xué)習(xí)是我們探索知識(shí)和世界通道的過程，當(dāng)然還有很多因素，如這件事對于自身的價(jià)值感，當(dāng)然建立知識(shí)和我們強(qiáng)關(guān)聯(lián)，會(huì)提高學(xué)習(xí)的興趣！
