2018年對於大多數人來說都是難忘的一年，有太多傷痛，太多變化，太多壓力，幾人歡喜幾人愁，當我們還未從震驚中恢復，震驚又至。有的人，不斷進步，不斷向前，無論採取什麼辦法，一直前進，克服自己的惰性，虛心求教，積極社交；也有的人，避而求其次，將自己包裹在保溫瓶中，止步於自己的舒適圈，不斷地為自己找藉口，拖延癥越來越厲害，是的，就是我，尤其是18年最後一個月。

導師一直對我說，作為一個女生，一定要大膽一些，膽大心細，有眼力勁兒一些，在實習的時候，多了解單位的情況，多學習，不懂就問。

我是一個什麼樣的人，只論缺點的話：

2018年的我，搖擺不定，喪失了明確的目標，得過且過，不知道什麼是最重要的事情。

一直拖延，什麼事都想拖延，在家裡只願意做家務，一直在迴避學術。

太在意別人的想法，非常在意！一直想迎合別人的想法，為別人說好話。

看了一篇文章裡有句話說的特別好“很多人的思維模式還停留在幾年前，腦海里停留的信息和映像早已跟不上這個時代的變化”。

1、控制不住吃零食的量

? ??????再遇到吃東西的時候，默念自己的體重，經常性的記錄自己的體重，管住嘴，邁開腿！每週都要有不同形式的運動。

2、玩遊戲的時間比較多而不自知

? ? ?控制玩遊戲的時間，一周不能超過10h

3、看書的質量越來越差

? ??????精讀，精讀，精讀，做批註，批註，回顧，回顧，回顧！

4、拖延癥太嚴重

? ? ? 嚴格要求自己，不要被幸福衝昏頭腦，拖延致傻，不要做傻子！

5、說話太多，話多易失，因為缺少思考，說話容易被情緒牽引。

????????嚴格控制自己的嘴，管住嘴，邁開腿！少說話，多傾聽，多思考，用思考，寫作來提醒自己，每天晚上睡覺前要回顧今天所做所說，梳理明天要做的事情，不要糊里糊塗，“難得糊塗”以及佛係是用來在不可控的事情發生後安慰自己的，而不能當做藉口，不要自欺欺人。比你明白的人多太多了！

6、睡前總要拿著手機，不然睡不著

? ? ????可以拿手機，只有在看書和寫作以及處理正事的情況下！！在不影響關係的前提下可以！

7、迴避新鮮事，跟不上時代

? ? ? ? 這個簡直大錯特錯了！新聞要關注，作為一個成年人，一定要關注時事，科技動態，風雲人物的觀點，最新的觀點，以及一定要有自己的看法，而不是一味的迴避。與時俱進！

8、做事之前，太過於糾結，搖擺不定，瞻前顧後，謹小慎微，一點都不可愛。

? ? ? ? 三思而後行是對的，但是，過猶不及！學會有效思考，有效糾結，做事後，一定要有總結！總結很重要！很重要！！

9、行事做事不符合自己的年齡，像個古人。

? ? ? ? 這一點跟第7點很像，曾被實習期間的一位前輩說過，“你是不是這個時代的人”。因為對娛樂新聞不了解，娛樂人物不了解，遭到過嘲笑。但是我並不為此就要讓自己經常關注娛樂，而是從這句話，要反思自己，要跟上時代，與人共事的時候，細心注意身邊人的喜好，平時留心相關信息，以備沒有話聊。但對自己喜歡的事物不可以放棄。

10、情緒波動比較大。

? ? ? ? 剛看了一篇文章，以楊冪為案例，講要控制自己的情緒，對自己狠一點，成功的人都是善於控制自己情緒的人，不要成為情緒的奴隸。情緒之下，會做出很多傻事，說錯很多話。多多注意，多多留心。

11、不專心，不專注，喜歡的東西太雜，沒有擅長的事物。

????????????精簡自己，精進自己