目前最主要的問題：不愿花時間看購買的kindle電紙書！
對目前問題的前因后果分析：
前車之鑒：為什么看書對我很重要？ 為什么會出出現不想看kindle電紙書？
答：看書能讓我開闊視野， 能讓我快速的從前人的知識經驗中快速學習。能在一個人的時候讓我陶冶情操。最近一段時間，都是腦子里想著想多看看書，但實際情況確實總是沒時間看書。近一段時間空閑的時間很多，但看書的時間確實很少很少。
相因相生：為什么沒時間看書的各種原因分析，如何驗證排除這些假設？有沒有更好的能幫助我思考解決或者給出更好的解決辦法的人嗎？
答：不想看書的原因分析：
1、kindle上的書很嚴肅，看著枯燥看著看著就不想看了。
可以慢慢培養看書的興趣，多看些趣味性很強的書，可以固定一個時間段堅持每天都看。慢慢的多看書。
2、Kindle上的書選擇太多了，開始只有基本書，沒什么選擇，后來簡直成了屯書地，書越屯越多。都沒有看，就像是在列書單一樣。
改變自己下載書籍的習慣，先把kindle里面的書都看完再去下載新的書籍，慢慢改掉自己的屯書習慣。同時善用kindle里面的收藏，筆記功能，多做筆記。試試使用便簽法來閱讀學習。善用電子書的特性快速查看，找到對自己有用的部分，精讀咀嚼。
3、kindle不帶燈，不能在光線不足的地方看書，不像手機什么時間什么地點都很方便，而且手機上的信息更吸引人
首先當時購買的時候就是專門購買的不帶燈的版本，為的就是希望自己以后在光線充足的地方看書，本就是為了代替自己手機閱讀的習慣，是為了護眼而來。希望電紙書的屏幕對眼睛的傷害小。當時就是發現自己沉迷看電子書，每天都是花很多時間看電子書。時間長了眼睛會酸痛，現在發現買了kindle看的時間還是沒有手機多，最后還是在傷眼，沒有實現當時的愿景，少玩手機多看些有用的書，多陶冶下自己的情操之類的。
4、能減少看手機的時間，多看看kindle么？
這個還是涉及到自我管理，自制力方面。都說自律讓人更自由，確實如此。只有自律才可以讓我們不去做哪些明知道對我們自己會有害的或者是完全沒有益處的事情。要試著在自律方面給自己加強一下
5、有沒有什么讓自己多看看kindle的辦法？
試著把每天入睡前的玩手機那段時間變成每天看kindle電紙書時間，試著做kindle的收藏與發送，將一些好玩的東西收藏到kindle上，增加閱讀kindle的時間。
6、不看kindle是在抗拒什么？
不知道自己是在抵抗著什么，不過好像是對看一些嚴肅的書籍有一種發自內心的抗拒感?？偢杏X這些要么是看起來枯燥無味，要么就是不會用到，看了也是白看，還不如是看下輕松詼諧幽默的東西。還有就是總是想著嚴肅的東西就得找個專門的時間，放松好心情，準備好自己的一些好好看，要是沒心情，要是沒有靜下心來看書效果不好 ，還不如不看。找個是一個不好的現象。其實是通過看書讓自己靜下心來，而不是等自己完全適應了心情再來看書。
以觀后效 不想看kindle書的問題解決了，對我來書最好的結果是什么？ 這個是我期待的么？
不想看書的問題解決了對我來說最好的結果是我每天都能看些書，我能學到更多的東西，同時我的眼睛也不會每天那么累了。每天看手機的時間就會減少很多。這個雖然是我期待的 但是不是我期待的全部?，F在看來我最期待的其實是我能更自律，有勇氣和毅力讓自己每天不去做那些對我有害的和對我完全沒有意義的事情。我期待的是我能自律。能正真讓自己“自由”。
自食其果 如果上面說的那些我都不做，我會怎樣？
我會繼續沉迷在手機的信息中，會不管到哪里都帶著手機，會有一種手機焦慮癥，我的視力也會變差。我的精神狀態會不好。同時我會變得極其不自律。什么都管不住我自己。我會越來越差，不管是身體上還是心理上。
對我自己的問題的適用邊界
適得其反 有沒有什么跟我上面假設不同的人或者是事例？
基本沒有，簡單的看這只是一個看書的習慣養成的問題，但是實際上這幾個是一個人自律的一個反應。人不自律就會頹廢，就會隨大流，什么都不能堅持，最終可能什么都不能做，或者是做什么都是一事無成，最終的結果就是平庸。
使用條件 要解決我這個沒時間看書的問題，需要具備的條件有哪些 我可以通過什么樣的方式來促使自己完成這些。
需要我要有一定的自制力，給自己制定一個完成這件事的獎勵措施，完成不了有懲罰措施，比如讓同事或者是室友之類的監督我。我完成了堅持多久或者是在某個時間段內完成定量的閱讀就給自己獎勵一個以前看上的好東西，給自己一個禮物。如果是沒有完成就請同事或者是好友大吃一頓去。
旁敲邊鼓 有沒有什么可以借鑒的情況，其他領域或者讓是他人有沒有好的解決這些問題的方法。
有一些讀書愛好者的社群，參加了拆書幫，可以在自己讀書的同時把自己的一些好的東西通過拆書打怪的方式溫故知新，同時又可以鍛煉自己。
楚河漢界 其他的方法的或者是類似的問題的和我的異同
拆書法雖好，但是實在自己有一定的產出的情況下才可以有輸出。如果自己讀的書對自己的觸動不大，或者是簡單的小說什么的額，很難有一個有效的輸出。但是拆書法可以很方便的找到一大群讀書愛書的小伙伴兒，大家可以一起交流一些心得，我想這是很有幫助的。
綜上I: 我真正的問題其實是如何讓自己更自律，讓自己更“自由”。能夠去做那些我自己真正想去做的事情。而不是讓身體束縛我。
A2: 這樣看來目前需要做的主要有以下幾個方面。
先從養成看kindle電子書這個小習慣開始，慢慢培養我自己的意志力和自律的能力。
增加自己的內在的驅動，多想想這些對我的好處，時常激勵自己。在自己快堅持不下去的時候就想想要是我就這么中斷之后，我從此以后的悲慘人生。不要給自己留一點的幻想，想著放棄這么一次，沒事。要除非是我盡了全力去實現但是沒有實現。即使是這樣也要給自己一定的懲罰措施。
還有就是多參加拆書幫的活動，爭取平均一個月至少參加1次線下的活動。
