? ? ? ? 今天在老師辦公室，碰到一名大四的學長，就聊了下后期想從事什么工作的話題，發(fā)現大家都會焦慮，會過于擔心未來。

? ? ? ? 因為我自己本身是一名很有危機感且明白希望在社會中有自己的地位是多么不容易的一件事，雖然現如今總是會看到馬云、俞敏洪、王健林、劉強東等眾大佬的心靈雞湯，但事實證明，當時讓我們一腔熱血，但那一腔熱血維系不了很久，一段時間就又回復懶散的狀態(tài)，所以不妨看看我用了哪些方法。

【讓自己忙碌起來】

? ? ? ? 我目前大三，從大二上學期就開始覺得自己好像什么都不會而且不知道可以干什么好，自己就會很焦慮而且不知道如何去干預，就會脾氣變的不好，現在想來是很不對的一件事，后來就從事了一些課外兼職，主要是銷售沾邊的，忙碌起來后自己也特別自律，能夠為別人著想，能夠早起，客戶出現什么樣的問題也會及時解決，自己性格和談吐能力以及思考事情的方式也提升了不少，不要怕，先去做，出現問題自然有辦法解決。

【記錄，哪怕是這一刻并不太好的想法】

? ? ? ? 記錄這一件事起源于成甲老師的《好好學習》這本書，記錄一些什么東西呢？根據自己的具體情況我分為日期、反思、感恩、改進、承諾、想法，根據自己的實際情況可以考慮日、周、月，不要隔太久了，這樣你自己都忘了發(fā)生了一些什么，里面則可以記錄一下你的焦慮、你的未來規(guī)劃，你的想法和創(chuàng)意以及一些讀書的總結，多的可以分類就建立一個文件夾。下面是我自己的一個截圖，從今年從5月4日開始，本來預期是日結和周結，但自身別的事情的原因，就改為有想法以及有情緒就開始記錄了，所以你自身也可以根據情況來調整。

【開始健身，你一定會發(fā)現不一樣的世界】

? ? ? ? 我是從去年下半年開始健身的，那會還是看著我們室友健身卡不用就拿來去健身房了，最初也只是跑跑步，一些力量器械，然后那會瘦了大概四斤，到今年瘦了8斤—10斤，今年沒事的情況也會保持一周3次以上的頻率，現在最明顯的就是拍照不需要找角度，怎么樣都好，已經快要從微胖界退出了，而且發(fā)現自己很喜歡騎單車，后期考慮單車健身教練作為跨界職業(yè)的發(fā)展，運動，治焦慮很有效，其次就是你的行動力會加強，開始了你就會發(fā)現自己某一方面非常喜歡的項目了。

? ? ? ? 最后我想說的是，焦慮的根本原因就是我們還沒有足夠的實力配上我們的夢想，所以開始行動你才有更大的幾率去發(fā)現自己喜歡的事或者最后想成為的人。