【今日反思和感悟】

影響力的要素——以身作則、關(guān)注細(xì)節(jié)、覺察是否帶著愛出發(fā)，愛滿則溢。

事件：晨讀分享被打斷

感受：不舒服、奇怪、不滿、生氣

收獲：體驗(yàn)了一回用《情商》的工具讓自己快速走下自動(dòng)扶梯

自我覺察：當(dāng)時(shí)沒反應(yīng)過來，倒是沒受什么影響，但結(jié)束后感受到自己的情緒在不斷攀升：

1.憑什么？誰都可以，你最沒資格，因?yàn)樵谇懊婺阕约赫加昧?分鐘把角角落落都講了一遍。

2.那時(shí)候還有8分鐘，何況后面就剩下兩個(gè)人，我才說了兩分鐘，如果你要做控場(chǎng)的請(qǐng)了解全貌和以身作則，而不是魯莽地打斷。想到這覺察到自個(gè)情緒開始激帛，同時(shí)還有另一個(gè)隱藏的念頭，是因?yàn)樯弦淮挝疫M(jìn)入了杏仁核褢挾分享忘了時(shí)間，把我好一頓說，（當(dāng)時(shí)頭腦嗡嗡地，后來只要看到她出現(xiàn)的地方我都繞路走，但凡內(nèi)耗我的人都不值得我看一眼停留一秒）也可能是我釋放出來的弱者氣息，讓她有想做領(lǐng)導(dǎo)的想法，我呸！你也配？（秀歌做得好，同時(shí)警惕：能量的流失，所以想反擊就反擊沒有問題的）

這是第2次 ，如果有第3次我會(huì)毫不猶豫的反擊：切，你說我之前請(qǐng)你以身作則。你不能允許州官放火，不能百姓點(diǎn)燈。

自我選擇：給自己站隊(duì)，無條件的支持自己，并轉(zhuǎn)念：一切的發(fā)生皆其因，有利于我！

自我超越：

1.此事件讓我深深的覺察到自身因素：釋放了太多弱者氣息，給了別人拿走能量的機(jī)會(huì)2.學(xué)會(huì)課題分離

3.下決心，列行動(dòng)，修煉強(qiáng)者氣息

悟道：每一個(gè)人每一件事來到身邊，不是助你，就是渡你。感謝所有

微風(fēng)不燥，不慌不忙，這才是生活該有的樣子！