一、立足課標，把握教學方向。要解讀課程標準，首先是熟讀課程標準。經常讀、反復讀，養成讀課程標準的習慣，老師弄清楚了、搞明白了，教學就不會偏離正確的方向，飄忽不定，甚至南轅北轍，經常翻看課程標準，“溫故而知新”。

二 、制定目標類型新課標下制定目標的方式有兩種：

1、按照水平來制定。要制定課程目標，先要選定學生的學習領域，體育課共分成五個領域（運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應）一般只選擇其中的三個領域，因為領域選擇的越多，課的目標越是難以實現，這樣就會影響課的質量。選擇好領域目標后，再按照水平來制定符合水平條件的目標。2、按學生的發展的三維觀來制定。三維觀包括：認知、技能和情感，現在新課該中大多都是圍繞三維觀來制定目標的。

三、制定目標的對象不管什么課，學生都是課堂的主人，新形式下的體育課更關注這一點，學生是課堂的主體。因此教師在制定教學目標是學生的能動狀態為基礎，一切都要以學生為主，自己為輔。要以學生的發展為主要目的，而不能為自己的需求來制定教學目標。有些老師為了要讓自己在上課聲音響亮一點，就在目標中制定了這樣的一點：學生們在學生中互幫互助，教學教態自然，聲音洪亮，這顯然的正確的。教師的活動千萬不能來目標中出現，它只能體現在教案中。

四、制定目標的內容寫教案就和寫文章一樣，寫文章要求要圍繞中心，論點要明確，論述的范圍要小，這樣才可以提高文章的質量。制定體育課的教學目標事實上也是同一回事，要求選擇的學習內容范圍不要廣，因為范圍廣，學生學習的內容就多而復雜，學生就不容易接受，老師也不容易把握教材。因此，在目標制定的過程中，不光要寫清楚教的內容，還要把關鍵的教學重點寫也清楚。如：上立定跳遠一課要制定目標，一般老師都會這樣來制定：讓學生學會立定跳遠動作。這樣的目標很籠統很粗糙，立定跳遠的動作看似簡單，其實要做好它卻并不是那么容易的，它分成起跳、騰空、收腹、落地四個步驟，光一節課是不可能完全掌握的。因此，就要根據所學的課是來制定學習的內容。