信息很多，充斥著剝奪著我們大家的自由，從前車馬慢，人很充實，今天上午說下午就到，人卻多了許多空虛感。找到自己的價值，從日常開始

作息

昨天晚上又晚睡啦，原因逛淘寶，看看哪樣東西都想買，放入購物車，就不管了，發覺自己的欲望太多了，有時候疲憊時，感性占據了大腦。（好的方面：洗漱早，艾灸貼，洗了衣服）

今天早上起的早，打了八段錦，感覺精力還不錯，又做了一小會擴胸運動

飲食

早餐豐富：牛奶、雞蛋、蒜蓉法棍??、炒茼蒿

心情

上午還好，除了忙碌點，精力還是可以的，中午實在太累了還聽了一會兒古琴音樂（給自己找快樂，自我放松）

午睡了20分鐘還可以，下午到了三點多人開始小腹痛，腰酸，感覺腸胃也出現了問題，無力感，猜測大姨媽來了，果真是親戚來了。（不過今天還好幸虧是離下班不遠的時候，肚子痛還可忍受，感恩昨天晚上用的艾草貼。而且聽一個人說過每個月的農歷15到16月圓日來，說明身體氣血還是可以的）

晚上洗漱后肚子開始有些痛啦，希望明天一切正常，感恩

食

晚上室友做的飯

好笑的事：今天一個八十多歲的奶奶和我說小×，我發覺你最近長高啦，又瘦了呢。哈哈哈聽著我就想笑，都三十多歲的人啦，長不高啦。雖然我一直對自己的身高很在意，有時候遇見2米多的人總想著對方能夠分給我哪怕1厘米我都感覺那應該有多好的，但是這個愿望實現不了啦，不過現在也學會坦然接受自己改變不了的事實啦。

榜樣：今天晚上刷抖音從學霸徐曄醫生刷到最強大腦水哥和學員們，感覺他們都太厲害了吧