如何構(gòu)建穩(wěn)定的自我

今早參加一個(gè)學(xué)習(xí)課程的早會(huì),收獲了3點(diǎn)特別重要的人生心法,對(duì)我?guī)椭貏e大。

1、戒嗔和戒恐懼,因?yàn)猷潦菍?duì)結(jié)果的執(zhí)念。

把注意力放到自己身上,把期待放小,把行動(dòng)放大時(shí)。

當(dāng)我們把注意力放回到自己身上,這時(shí)候就有了構(gòu)建穩(wěn)定自我的基礎(chǔ)。

2、構(gòu)建自我與他人的邊界感。

不輕易讓別人的話,走進(jìn)我們的心,因?yàn)樗说脑捠菐в性u(píng)判的,而我們之所以痛苦,之所以沒有穩(wěn)定的自我,就是讓別人的話太容易入了我們的心。

同時(shí),多想一想別人的話中背后的原因,而不是話本身,這樣才更能覺察到自己的原因。

如果是有道理的,當(dāng)然是聽了就改,如果沒有道理,完全可以不用理會(huì)。

3、構(gòu)建自己的支持系統(tǒng)。

在別人的情感賬戶里存錢,未來3年,5年甚至10年內(nèi),找到深度支持我們的人2+5(2個(gè)老師和5個(gè)同行伙伴)。

找人的過程中,不是為了被支持而對(duì)他好,如果對(duì)他好,是我發(fā)自內(nèi)心的,這樣雙方才會(huì)有正向影響。

與新交的朋友來往,不要一開始就掏心掏肺,而是一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)別人好。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們的價(jià)值觀一致時(shí),再對(duì)別人更好。因?yàn)閷?duì)別人好也是需要成本的。

選對(duì)的人,對(duì)他好,并且不超出能力范圍。否則如果別人沒有回報(bào)我們,我們就會(huì)失望。

總結(jié):其實(shí)創(chuàng)業(yè)做個(gè)人品牌和人生一樣,做好自己,經(jīng)營好關(guān)系,就可以解決90%的問題。

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