[案例]生活從來都是自己的

每天留點時間給自己，去發掘愛好、培養愛好。

1.每天做一件有意義的小事

2.尋找時間:早睡早起、規律作息

2.減少生命中的水蛭(時間黑洞):微信斷舍離(倒計時鬧鐘控制刷微信的時間，并把看微信的時間固定在幾個點)

每天進步一點點，成為一個獨一無二的自己

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