時間管理的基礎是精力管理。精力管理的核心是管理自己的節奏與節律。
當我們能夠睡得很好，也能常常運動之后，那我們就要非常關注吃了！
現代人身體不好，多半是由于缺少運動，以及“吃錯了”！
大家都知道飲食的金字塔，但是很少有人能做到，這是習慣的問題。
既然這樣，那今天我們就來談談飲食的標準。
時間管理24講 3333飲食
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