太極拳，和其他拳種一樣，是一種運動，但又是一種特殊的運動。只有確實把握了這個“特殊”，我們打的才是太極拳，否則，即使外表再像，也只是太極操，與人交手，用的一定是蠻力拙勁，而非太極勁。
太極拳是圓的運動，這是各派太極拳都認同的。有圓一定有圓心，那么圓心在哪里，各派之間就有了分歧。有的說在丹田，亦有說在尾閭。丹田的位置大家都知道，但尾閭的位置在哪里呢？請看下圖所示，
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用手摸一摸，會摸到我們常說的尾巴尖，尾閭是不是尾巴尖呢？回答這個問題，我們首先要明白“閭”是什么意思，閭，漢語漢字，出自《說文》：“閭，里門也?！薄豆騻鳌罚骸岸蠓虺觯嗯c踦閭而語?！敝咐锵锏拈T、鄰里；一種居民組織，五家為比，五比為閭；作姓氏，在四川郫縣“閭”作姓氏時仿雷（léi）。依第一個解釋，尾閭就是尾巴的里門，依第二種解釋，尾閭就是尾巴的鄰里。那么尾閭具體在哪里呢？醫書上說：長強穴，又名尾閭穴，在尾骨尖端下，位于尾骨尖端與肛門連線的中點處，是督脈上的絡穴，別走任脈。如此看來，尾巴尖不同于尾閭，尾巴尖是一個點，尾閭是一個穴位，一個空間，尾閭應該是尾巴尖的活動場所。
是以丹田為圓心還是以尾閭為圓心，各派自有其道理，我們現在的問題是大多時候人們錯把尾閭當尾巴尖。在這個前提下，當理解別人所說的尾閭下指時，我們將錯就錯地理解為是尾巴尖下指，才算真正做到了位。
