最新調查數(shù)據(jù)顯示，目前中國已有3億左右的高血壓患者，每年新增高血壓病例達1000萬。許多高血壓患者喜歡用決明子泡水代茶飲來輔助治療高血壓，并且經(jīng)常聽到有人抱怨，決明子茶雖然降壓有效果，但是就是喝了拉肚子。這是決明子的錯嗎？那么如何來正確使用決明子呢？
中醫(yī)認為決明子具有祛風散熱、清肝明目的作用。動物實驗證明決明子不僅可有效降低高血壓動物的收縮壓和舒張壓，而且持續(xù)時間較長，對心率無不良影響。臨床研究證實決明子還具有明顯降低血清膽固醇的作用，可防止或延緩高血壓患者動脈粥樣硬化的形成。此外，決明子中還含有大黃素、大黃酚等有機物，有助于排除胃腸積滯，有通便的作用，特別適合高血壓、高血脂兼有便秘者服用。
決明子性寒，最好先炒再用
患者飲用決明子茶后出現(xiàn)拉肚子，一方面是因為決明子本身具有通便的作用，另一方面是因為決明子性微寒，脾胃虛寒者飲用后容易導致腹瀉。所以，在用決明子代茶飲之前，最好先將決明子用小火炒至微爆響，聞起來微有香氣后再泡水。這樣不僅可以防止腹瀉，還有淡淡的香味，口感更好。
高血壓高血脂可用決明子代茶飲
高血壓、高血脂者可每次取10克炒過的決明子放入杯中，以開水沖泡15～20分鐘后即可飲用，還可在醫(yī)生的指導下辨證加入夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等藥物。
推薦方法
方法1：將決明子用小火炒至香氣溢出時起鍋，每次取15克左右放入沸水，浸泡3～5分鐘后飲服。
方法2：將15～20克決明子、少量綠茶煮茶飲用，隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
方法3：決明子20克、枸杞子10克、菊花3克，用沸水泡茶。
方法4：長壽之鄉(xiāng)巴馬、鳳山一帶的食療方子。
將決明子、火麻仁、桑葚、黑木耳、番石榴、萊菔子、葛根、槐米、黃精做成火麻茶。火麻茶可降血脂、降血壓、降血糖，還可改善老年人便秘，促進長壽。
最適合肝陽上亢者，妊娠高血壓者禁用
最后需要提醒大家的是決明子降壓并非人人皆宜，慢性腸炎等脾胃虛弱者忌服。決明子的常用量為10～15克，不宜長期服用，否則易損傷脾胃。病情需要者可在醫(yī)生的指導下間斷服用。特別需要提醒的是孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓時千萬不要用決明子來降壓，因為決明子有促進子宮收縮的作用。
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