?這本書(shū)應(yīng)該是一年前就買(mǎi)了，當(dāng)時(shí)買(mǎi)了之后只是粗略地翻了一下，感覺(jué)當(dāng)時(shí)并不是那么喜歡。重新閱讀是兩天前，因?yàn)樽x了《被討厭的勇氣》，看完確實(shí)給我很大的觸動(dòng)。于是就好奇張德芬老師的書(shū)是怎樣的，這時(shí)我就找到了書(shū)架上這本放了許久的《遇見(jiàn)未知的自己》，這才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這是被我遺漏的寶藏。
一、【角色面具】
? ?我經(jīng)常在想，我們?yōu)槭裁磿r(shí)常不快樂(lè)？在這個(gè)浮躁的社會(huì)里，有太多的東西牽絆著我們的心靈，讓我們時(shí)常感到焦慮、恐懼、悲傷，似乎每個(gè)人都在拼命地追求財(cái)富、權(quán)力、愛(ài)，但本質(zhì)上很多人并不知道自己真正想要的是什么。
? ?很多人不能區(qū)分快樂(lè)和喜悅的差別，包括我自己。快樂(lè)是取決于外在的東西，那一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在，你的快樂(lè)就會(huì)隨之消失。快樂(lè)是由外到內(nèi)的，而喜悅是由內(nèi)到外的。
? ?書(shū)中有個(gè)故事是這樣的，某天晚上在一個(gè)黑黝黝的巷子里，某個(gè)男子發(fā)現(xiàn)有個(gè)女子在僅有的一盞路燈下非常著急、慌張地找東西，男子就問(wèn)你在找什么，女子說(shuō)：“我在找我的車(chē)鑰匙，沒(méi)有它我就回不了家了。”男子又問(wèn)你大概是在哪里掉的？女子這時(shí)用手指向了一個(gè)暗處。這時(shí)男子很驚訝的問(wèn)你為什么不在那個(gè)地方找，女子說(shuō)：“那里沒(méi)有燈，怎么找得到？”看是愚昧的女子，在生活當(dāng)中我們不正是常常如此嗎？當(dāng)我們?cè)趯ふ铱鞓?lè)時(shí)，不也是常常如此找錯(cuò)方向嗎？
二、【吸引力法則】
? ?人們常常會(huì)講，在當(dāng)今社會(huì)只有好的人脈才能夠很好的發(fā)展自己的事業(yè)。可是可笑的是很多人把人脈理解為了認(rèn)識(shí)多少人，事實(shí)上這并不是真正意義上的人脈。人以類(lèi)聚，物以群分，當(dāng)我們足夠優(yōu)秀的時(shí)候也會(huì)吸引到很多同頻的人，在個(gè)人成長(zhǎng)的路上我們需要腳踏實(shí)地地做好每一件小事。
現(xiàn)在的人時(shí)常感到焦慮的原因是因?yàn)樯詈凸ぷ鞯?b>不確定性，記得有人說(shuō)過(guò)，人性的兩大弱點(diǎn)是貪婪和對(duì)未知的恐懼。正式生活中充滿了各種不確定因素，讓我們時(shí)常對(duì)未知的結(jié)果感到恐懼，從而不斷地去想過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的各種事，想得越多，焦慮感也會(huì)不斷地增強(qiáng)。破除這種焦慮的方法只有持續(xù)的去行動(dòng)，臣服于不能改變的壞結(jié)果，接納自己的陰暗面，從而走出這種惡性循環(huán)。
三、【遇見(jiàn)未知的自己】
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己，你所處的外在世界都是你內(nèi)心世界投射的結(jié)果。這段時(shí)間或者可以說(shuō)是自己最難熬的時(shí)光。自己從小就比較在意別人對(duì)自己的看法，總是希望能夠展現(xiàn)出自己最好的一面，說(shuō)話也是謹(jǐn)小慎微，害怕傷害到別人。可是到了一定的年紀(jì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣生活實(shí)在是太累了，因?yàn)槟悴豢赡茏龅阶屆總€(gè)人都滿意。
成長(zhǎng)的道路上需要學(xué)會(huì)去勇敢地承擔(dān)，勇敢地承認(rèn)、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然后接納它們。能否和自己的負(fù)面情緒和平相處，也是決定我們快樂(lè)指數(shù)的重要因素。
