《遇見(jiàn)未知的自己》day 1

?這本書(shū)應(yīng)該是一年前就買(mǎi)了,當(dāng)時(shí)買(mǎi)了之后只是粗略地翻了一下,感覺(jué)當(dāng)時(shí)并不是那么喜歡。重新閱讀是兩天前,因?yàn)樽x了《被討厭的勇氣》,看完確實(shí)給我很大的觸動(dòng)。于是就好奇張德芬老師的書(shū)是怎樣的,這時(shí)我就找到了書(shū)架上這本放了許久的《遇見(jiàn)未知的自己》,這才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這是被我遺漏的寶藏。

一、【角色面具】

? ?我經(jīng)常在想,我們?yōu)槭裁磿r(shí)常不快樂(lè)?在這個(gè)浮躁的社會(huì)里,有太多的東西牽絆著我們的心靈,讓我們時(shí)常感到焦慮、恐懼、悲傷,似乎每個(gè)人都在拼命地追求財(cái)富、權(quán)力、愛(ài),但本質(zhì)上很多人并不知道自己真正想要的是什么。

? ?很多人不能區(qū)分快樂(lè)和喜悅的差別,包括我自己。快樂(lè)是取決于外在的東西,那一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在,你的快樂(lè)就會(huì)隨之消失。快樂(lè)是由外到內(nèi)的,而喜悅是由內(nèi)到外的。

? ?書(shū)中有個(gè)故事是這樣的,某天晚上在一個(gè)黑黝黝的巷子里,某個(gè)男子發(fā)現(xiàn)有個(gè)女子在僅有的一盞路燈下非常著急、慌張地找東西,男子就問(wèn)你在找什么,女子說(shuō):“我在找我的車(chē)鑰匙,沒(méi)有它我就回不了家了。”男子又問(wèn)你大概是在哪里掉的?女子這時(shí)用手指向了一個(gè)暗處。這時(shí)男子很驚訝的問(wèn)你為什么不在那個(gè)地方找,女子說(shuō):“那里沒(méi)有燈,怎么找得到?”看是愚昧的女子,在生活當(dāng)中我們不正是常常如此嗎?當(dāng)我們?cè)趯ふ铱鞓?lè)時(shí),不也是常常如此找錯(cuò)方向嗎?

二、【吸引力法則】

? ?人們常常會(huì)講,在當(dāng)今社會(huì)只有好的人脈才能夠很好的發(fā)展自己的事業(yè)。可是可笑的是很多人把人脈理解為了認(rèn)識(shí)多少人,事實(shí)上這并不是真正意義上的人脈。人以類(lèi)聚,物以群分,當(dāng)我們足夠優(yōu)秀的時(shí)候也會(huì)吸引到很多同頻的人,在個(gè)人成長(zhǎng)的路上我們需要腳踏實(shí)地地做好每一件小事。

現(xiàn)在的人時(shí)常感到焦慮的原因是因?yàn)樯詈凸ぷ鞯?b>不確定性,記得有人說(shuō)過(guò),人性的兩大弱點(diǎn)是貪婪和對(duì)未知的恐懼。正式生活中充滿了各種不確定因素,讓我們時(shí)常對(duì)未知的結(jié)果感到恐懼,從而不斷地去想過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的各種事,想得越多,焦慮感也會(huì)不斷地增強(qiáng)。破除這種焦慮的方法只有持續(xù)的去行動(dòng),臣服于不能改變的壞結(jié)果,接納自己的陰暗面,從而走出這種惡性循環(huán)。

三、【遇見(jiàn)未知的自己】

親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己,你所處的外在世界都是你內(nèi)心世界投射的結(jié)果。這段時(shí)間或者可以說(shuō)是自己最難熬的時(shí)光。自己從小就比較在意別人對(duì)自己的看法,總是希望能夠展現(xiàn)出自己最好的一面,說(shuō)話也是謹(jǐn)小慎微,害怕傷害到別人。可是到了一定的年紀(jì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣生活實(shí)在是太累了,因?yàn)槟悴豢赡茏龅阶屆總€(gè)人都滿意。

成長(zhǎng)的道路上需要學(xué)會(huì)去勇敢地承擔(dān),勇敢地承認(rèn)、接納自己的陰暗面,能夠看到自己的不完美,然后接納它們。能否和自己的負(fù)面情緒和平相處,也是決定我們快樂(lè)指數(shù)的重要因素。

愿我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上都能擁有被討厭的勇氣。

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