One More Light
早上陽光很好，興高采烈蹦著出門，照例刷個票圈。然后就腿軟了。。
嘴巴一直張大到合不上，不敢相信這是真的，這種感覺就像聽到自己的親人離世一樣。
看到死因，其實一點都不意外。早上因為有個重要的會議要準備，沒來得及悲傷。結束會議中午吃完飯才緩過神來，腿沒那么軟了。
小心翼翼點開youtube，去看昨晚發布的最新MV《One More Light》,全身起雞皮疙瘩。接著是《Talking to Myself 》、《Sorry for Now》、《Heavy》、《Waiting For The End》、《I Will Be Gone》......每一首歌，都覺得他在昭示了他的痛苦，他熬不下去了，他要去解脫自己了。他是不是也在乞求，生活中多一點光，才有了《One More Light》這首歌。
?我很慶幸我活在了一個還算陽光的世界里，沒有經受過什么致命的經歷。雖然我經常把「抑郁」掛在嘴邊，但是其實我是不敢去醫院進行「抑郁癥」的診斷的，真的不想自己被診斷出一個消極的病癥，從此貼上標簽，一點都不酷的。只知道那種感覺是很難受，心臟常常痛到窒息，就跟膝蓋被桌子撞到那種痛一樣，連呼吸都是被壓制的。有人說那就是抑郁啊，哦，然后我就這樣認為了。
不被理解怎么了？
我的好朋友跟我說，但凡有點思想追求的人，多多少少都會對現實無奈，天天把抑郁掛在嘴邊的人一點都不酷，日子還是照樣過。
白天笑嘻嘻，晚上在淺色床單上慟哭。
朋友說他高一的時候被診斷出抑郁癥，那份診斷單子還在呢，偶爾看到他也會覺得很搞笑。所以，誰沒有個屁事呢？不被理解怎么了，他也難過，他一直都難過，然而習慣就好。
所以人生在世，每個人都很不容易的。孓然一身的我們，痛苦如何才能被另一個個體所理解？
估計我跟大多數痛苦的歌迷一樣，也是青春時期聽他的歌，來支撐起那段艱難的歲月。我從高一開始就開始聽LinkinPark，那時候我才知道「金屬搖滾」這些相關的名詞。2015年7月19日，深圳巡演，剛好在深圳實習的我，一個月拿到手的工資3000不到，從黃牛手上買來了一張山頂票，排除萬難去現場跟著Chester一起嘶吼。剛好兩年啊。
朋友勸我不要太難過了，也不要把自己繞進去，要乖乖的。好難解釋這種感受，就是，明明自己很抑郁，聽著一個抑郁的人唱的歌來勉強為生，而這個力量突然今天就消失了。
「不是說好一起加油嗎，怎么你就拋棄我們了？」
發了一條朋友圈并寫下「感謝你的抑郁，撫平了我的抑郁」。
下面有個評論說：「什么？你也會抑郁？」
啊，是的，不理解你的人終究不理解你，那有怎么了
所以當年Beyond的歌迷和張國榮哥哥的歌迷，聽到他們離世的消息，你們應該一樣感同身受吧。
當自己想被救的時候，才有被救的可能。
剛好今天為止，低迷了整整20天，抑郁，壓力大，想逃避，想離職，健身狀態不好，工作又累，碳水又吃很多，又胖又丑又暴躁，簡直心情low到低谷。一周兩次的健身，兩次都練到一半就堅持不下去，身體告訴我不要堅持了，受不了了，停吧，所以生理體現出來的就會是想吐又無力。然而又無能為力。
晚上還是約了教練，一見面的時候，我跟他說我狀態一級棒，來虐我吧！于是給我安排了高強度的訓練。我很慶幸我沒有像前兩次那樣練到一半終止。過程也有某幾個瞬間很難受很想趴下來說「我不行了不行了」，但還是努力調整自己的呼吸和節奏，咬咬牙繼續堅持。結束之后，跟教練擊掌，他說「我的戰斗拉瓦終于回來了！」
他問我練完開不開心。我當然是開心啊，我覺得戰勝了那個頹靡的我，我把自己從低谷拉起來了。宣告20天的低谷期要結束了，能不開心嗎？
對于精神上的痛，不管是醫學治療，還是心理治療，抑或是其他方式的治療和引導，最終還是得回到自身，只有自己才能救自己。
只有自己才能把深陷泥淖的自己拉起來。
而我，選擇了健身罷了。
