十月中旬，一個(gè)比我小幾歲的朋友菱在微信上留言給我。
姐姐，您好。您是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。我想向您求助如何解開(kāi)心結(jié)。
我很快就要三十歲了，要愛(ài)情沒(méi)有愛(ài)情，要事業(yè)沒(méi)有事業(yè)。
我很想盡快提升自己，所以我報(bào)名參加一些課程。但是，很多課程學(xué)了之后，對(duì)提升自我并沒(méi)有多少用處。
我馬上要三十歲了，我沒(méi)有一樣拿得出手的東西，我很迷惘，我到底該怎么辦？
看到菱的留言，馬上引發(fā)了當(dāng)時(shí)的我的共鳴。
我立即給她回復(fù)：
任何行業(yè)都需要至少1萬(wàn)小時(shí)的積累，你回顧自己這三十年來(lái)，有沒(méi)有你自己特別擅長(zhǎng)的或特別喜歡做的事兒？廚藝也好，寫(xiě)作也好，哪怕是喜歡吃喝玩樂(lè)，也算哦。
她收到我的回復(fù)，馬上回我：
我沒(méi)有特別擅長(zhǎng)的東西，但是就喜歡吃糕點(diǎn)。以前天天光顧糕點(diǎn)房，后來(lái)索性自己買(mǎi)了烤箱，自學(xué)烘焙，平時(shí)沒(méi)事就喜歡做各種好吃的。我每每把自制的糕點(diǎn)帶到單位，同事們都說(shuō)我的糕點(diǎn)比外面買(mǎi)的要好吃。
看到她的這番話(huà)，我很開(kāi)心，繼續(xù)回復(fù)她：
喜歡吃，喜歡烘焙，就是屬于你自己的專(zhuān)長(zhǎng)呀。我身邊有個(gè)朋友，三年前，她還只是做糕點(diǎn)給自己吃，給身邊的朋友吃。兩年前，她開(kāi)始在朋友圈里接朋友們的糕點(diǎn)定制。一年前，她的烘焙定制小有名氣，有了自己創(chuàng)新的糕點(diǎn)。三個(gè)月前，她開(kāi)了烘焙工作室，不僅繼續(xù)接烘焙定制單子，而且還開(kāi)始給對(duì)烘焙感興趣的朋友們上培訓(xùn)課程。
菱從微信上，發(fā)給我一連串的笑臉，下面一行文字：
姐姐的一席話(huà)，讓我撥開(kāi)迷霧見(jiàn)晴天了。
自那天起，菱的朋友圈里，時(shí)不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)各種色香味俱全的糕點(diǎn)圖案，她特別有才，每種糕點(diǎn)都配上一個(gè)有詩(shī)意的名稱(chēng)。
我看到幾位熟識(shí)的吃貨朋友，在她的朋友圈里留言，稱(chēng)贊她心靈手巧，她回復(fù)說(shuō)：走出迷惘，熱愛(ài)生活。
我會(huì)心一笑。
其實(shí)，十月中旬的我，也正在遭遇許多年以來(lái)情緒最低落的一段時(shí)期，總感覺(jué)很多事情都開(kāi)展不順利，自己一直堅(jiān)定要做的事兒，也遇到了突破不了的瓶頸。
一向心理調(diào)節(jié)能力不錯(cuò)的我，陷入了自我否定的迷惘之中，做什么事兒都提不起勁頭來(lái)。
我開(kāi)始質(zhì)疑自己努力的方向是否正確，質(zhì)疑自己的堅(jiān)持是否有用，質(zhì)疑產(chǎn)生了迷惘，迷惘產(chǎn)生了心情低落和壓抑難受。
這么多年來(lái)，這樣壓抑難受的情緒，已經(jīng)鮮有產(chǎn)生了。
于是，那幾天，除了每天必做的幾樣日常事務(wù)，我放下手頭上所有的事兒，什么都不做，什么都不想，用空出來(lái)的時(shí)間，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)歌，放空自己。
聽(tīng)廣播節(jié)目時(shí)，無(wú)意間聽(tīng)到背景音樂(lè)里，熟悉的旋律和熟悉的歌詞：
“每一次都在孤單徘徊中堅(jiān)強(qiáng)……不去想他們擁有美麗的太陽(yáng)，我看見(jiàn)每天的夕陽(yáng)也會(huì)有變化…….”
聽(tīng)到這首歌，我閉起雙眼，大腦種的記憶自動(dòng)蹦出這樣一個(gè)畫(huà)面。
漆黑一片的操場(chǎng)看臺(tái)上，一個(gè)年輕的女孩，憑欄眺望遠(yuǎn)處燈光璀璨處，淚眼朦朧，心中裝著滿(mǎn)滿(mǎn)的迷惘。
二十出頭的她，正經(jīng)歷著愛(ài)情的困苦。她堅(jiān)持了數(shù)年的愛(ài)情，最終還是無(wú)疾而終。彼時(shí)的她，真的好迷惘。難道愛(ài)情帶給她的僅僅是如此痛苦的體驗(yàn)嗎？
面臨畢業(yè)的她，正經(jīng)歷著出路在何方的苦。她家境清貧，沒(méi)有任何社會(huì)關(guān)系，大學(xué)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，如果回到她的家鄉(xiāng)，就是毫無(wú)用武之地。可已經(jīng)堅(jiān)持讀了這么多年，她豈能甘心就那樣放棄？
愛(ài)情和前途的迷惘，苦苦困擾著她年輕又倔強(qiáng)的心。
每每心中迷惘，她便獨(dú)自一人爬上高高的看臺(tái)，望天空，看大地，看燈光璀璨的地方。仿佛，天地的遼闊，燈光的溫暖，能讓她找到堅(jiān)定心中信念的力量。
整個(gè)畫(huà)面里的女孩，就是十幾年前單薄無(wú)依的自己。
這幾年，我曾無(wú)數(shù)次想著，如果我能坐上藍(lán)胖子哆來(lái)A夢(mèng)的時(shí)空穿梭機(jī)，回去找到那個(gè)年輕無(wú)依的自己，我定要溫柔地跟她說(shuō)：
親愛(ài)的，愛(ài)情不用擔(dān)心。一年后，你就遇到了此生摯愛(ài)的男子，他待你很好很好。前途，你更不用擔(dān)心。你努力拼搏，五年后就初步有了成績(jī)，十年后你就提前實(shí)現(xiàn)了自己最初的夢(mèng)想。
畫(huà)面定格在“十年后的我”溫柔地和“十年前的我”對(duì)話(huà)上。
我心念一轉(zhuǎn)，睜開(kāi)雙眼，拿起書(shū)桌上的小鏡子，看著鏡中的自己，微笑著說(shuō)：
親愛(ài)的，我是來(lái)自十年后的你。十年后的你，過(guò)得很好很好。你現(xiàn)在努力的方向，完全正確，所以，你不必心急，不必焦慮。你只要踏踏實(shí)實(shí)地做你現(xiàn)在堅(jiān)持去做的事情，十年后一切自然水到渠成。
通過(guò)這種模式的對(duì)話(huà)，我重新調(diào)整好了自己的心態(tài)，又恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，繼續(xù)上路。
人皆有七情六欲，遭遇迷惘期是再正常不過(guò)的事情。
其實(shí)，我們應(yīng)該要感謝“迷惘期”，它真的是非常了不起的時(shí)期。
當(dāng)你進(jìn)入“迷惘期”，說(shuō)明你對(duì)自己現(xiàn)狀不滿(mǎn)意，你不愿意做一只溫水里的青蛙，慢慢喪失自己的追求。所以，你才會(huì)迷惘。你迷惘了，才會(huì)思索人生，思考過(guò)往，思考現(xiàn)在。
通過(guò)種種思考，自問(wèn)自答，自我否定，自我肯定。當(dāng)你自己的力量不足時(shí)，可以去借助他人的力量，向身邊比你年長(zhǎng)的，或你認(rèn)為可以給你意見(jiàn)的朋友聊聊天。
每個(gè)人生命中都會(huì)經(jīng)歷多個(gè)“迷惘期”。
與其沉浸在自我迷惘的痛苦之中，不如停下手頭令你迷惘的事兒，或者令你迷惘的想法，放空自己，讓自己“迷惘”一陣子，通過(guò)自我對(duì)話(huà)，或與他人對(duì)話(huà)，找到走出迷惘期的路。
當(dāng)你走出迷惘期的時(shí)候，你就會(huì)感覺(jué)到一身輕松，滿(mǎn)血復(fù)活，或調(diào)整方向走上一條更好的路，或繼續(xù)沿著既定的放下走下去。
親愛(ài)的，你今天迷惘了嗎？恭喜你啊！
