《升級心理年齡》成年期的六把鑰匙

幸福雙翼《家學》是一門關于如何獲得個人成長、家庭幸福的課程,學期兩年,我學習了幾節課,很是受益,感謝黃志猛老師,同時我也希望我的這些文字對你也能有所幫助。
5-8課講的是成年期的六把鑰匙,這六把鑰匙分別是:界限、全局、次序、接納、客觀、通情達理。

第一把鑰匙:界限

“界”字指的是邊界,“限”字指的是限制,也就是說超過了邊界你的行為是要受限制的。
界限內的事,你可以自己決定,并對自己的決定負責;界限外的事情,我們就沒法做主了,但在界限之外,有些我們是可以通過自身產生影響的,有些則是我們怎么努力也沒法改變的。
界限內的事就是自己的事,是我們自主可為的,比如工作中做好工作是自己的事,開車時保證安全是自己的事,學習時搞好學習是自己的事。
界限之外但我們可以通過提供建議、自身表率等產生影響的與我們相關的事是別人的事
我們沒法改變的事是老天的事。
也就是自己的事、別人的事、老天的事。對別人的事,我們沒法直接決定,我們需要做的是尊重;對老天的事,我們無能為力,只能順應;而自己的事情才是我們需要去做的,也是我們最重要的事情。
在我們感到無奈、憤怒的時候,很多都是我們沒有做好自己的事情,而要做好自己的事,前提是要分清哪些是自己的事,哪些又是別人的事、老天的事,這需要多多反思、多多實踐。在你生氣時,想一想自己的事情是什么,你有沒有做好自己的事情。

第二把鑰匙:全局

一條線怎么努力還是一條線,兩條線可以組成一個平面,三條線則可以是立體的。如果沒有全局意識,只從一方面努力,我們是沒法取得很高的成就的。
全局就是要考慮更多的要素,而不是只關注某一點、“一根筋”。
比如工作,有同事間的關系,有上下級的關系,有自己的工作,有與外界的關系。
家庭中,有自己、配偶、孩子。
這里有一點需要注意,考慮全局是有限制的,我們要先明確界限,在界限內考慮這件事情中的影響因素有哪些。

第三把鑰匙:次序

如果沒有次序,就是我們常說的“眉毛、胡子一把抓”。
而要安排次序,首先要在明確了全局各個要素的基礎上來安排。
修身、齊家、治國、平天下,兒童期、青春期、成年期、父母期,自己、配偶、孩子,以上這些就是正確的次序。
家庭或組織中的次序有個原則就是先到優先,家庭中不能有了孩子,而把配偶放在次要位置,那樣配偶會有失落、孤單感。

第四把鑰匙:接納

一切的改變都來源于接納
接納的意思是承認現狀,而不是忍受現狀。接納是第一步,現狀是既定事實,我們沒法改變,如果不接納,我們會對抗,只有接納了,承認現狀了,我們才能繼續往前走。

第五把鑰匙:客觀

事物都有正面,有反面,我們要客觀地看待。兒童期的人看到的是別人的正面,青春期的人看到的是別人的反面,在成年期則會客觀看待,既看到正面,同時允許反面的存在,并在正面的方向努力,最終正面的越來越多,反面就顯得微不足道了。

第六把鑰匙:通情達理

通情的目的是做到心靈開放,只有心靈處于開放模式,達理就自然會做到。

這六把鑰匙中的前三把主要是讓我們認識事物,也就是定性,使我們明確界限,在界限內思考全局的各個要素,做好排序。后三把鑰匙則是在我們具體做事時需要用到,遇到難題了,我們要接納,客觀看待,并在通情達理的前提下從正面解決問題。

熟練運用成年期的這六把鑰匙會促進我們的心靈獲得成長,指引我們跨越兒童期和青春期,邁入能讓我們家庭和睦、事業順利、人生幸福的成年世界。

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