灼灼第11天:我如何看待產后抑郁

昨天的灼灼不是特別舒服,從上午開始就是挺能吃,但是睡不安穩,一直沒有進入深睡眠,中午有兩三個小時還可以。導致晚上洗澡做撫觸的時候也不是很愉快,一直在哭。我發現小寶寶吃飽了,睡好了,情緒就會比較愉悅。但昨天到底原因如何不得而知,今天上午寶貝又恢復了正常,睡的很踏實。

我不知道如何判斷孩兒是不是吃飽了。玲玲說,看她嘴巴是不是找來找去就知道是不是吃飽了。我在小紅書上看到有寶媽說孩子吃撐了也會不舒服。我好想知道,孩子是不是不知道饑飽?但玲玲說孩子吃飽了其實是會自己丟開乳頭的。

兒子那時候沒人給我講這些,兒子每次是不是吃飽了我不知道,但我知道他大了一些的時候就知道銜著乳頭睡覺。不知道是不是小的時候養成習慣以后就不會這樣?

今天想聊聊產后抑郁的事情。兒子出生的時候我確實產后抑郁了,最明顯的癥狀就是本來奶水足后,但后來越來越少,總盼望著出去,沒有出月子,就跑出去兩趟。還有,出月子以后,花錢買氣順,給自己買了歐時力的衣服和白金項鏈,還有我的日記,都是負面的情緒。那時候還不流行講什么產后抑郁,只知道自己很不開心。因為是在婆婆家坐月子,而老公又不在身邊,爸媽為了避嫌也不怎么去婆婆家。雖然給請了月嫂,但10年前的月嫂,既不專業又很懶。我的衣服都是自己洗的,而且都是用冷水就洗漱和洗衣服了。還好,那時候年輕,沒啥感覺。

婆婆整日在耳邊念叨“你怎么吃這么少,吃這么少怎么有奶?人家都吃雞蛋,你怎么不愛吃荷包蛋?湯喝的太少了,喝湯才有奶。奶是不是不夠?孩兒怎么總哭?每天像魔音一樣,都是這些話,有時候給我弄急了,我就說再念就不是奶少了,而且憋回去沒有了。而且那時候和老公是新婚,在此之前沒有和婆婆磨合過,老公又在生孩子的當天去縣里工作,一個星期回來一次。就這我婆婆還說什么讓他好好工作,家里不用他操心,別人都周末不回家,讓我老公也不用回家來。那時候我脾氣還真不錯,要是放現在我肯定早燃了。

而這次坐月子,那真叫一個順心呀!白天就我,月嫂和女兒灼灼。晚上兒子和老公回來,婆婆只讓來送菜,爸媽白天幫我在他們家照顧一下老大。所以月子這幾天我真的每天都很開心,清凈。反倒不怎么叛逆了,讓吃啥吃啥,不但奶水夠,心情愉快,還能看看書,看看電視,睡睡覺,涂涂面膜,簡直完美。如果月嫂能變年嫂,那就真的是wonderful life !

你看,所謂產后抑郁大多數時候是由于新手媽媽不知道怎么帶孩兒的焦慮,有個專業的月嫂可以解決。身邊太多干涉和否定的聲音,讓它們拒之門外。睡眠不足,一定要偷空補覺,人少了,不吵雜,完全可以白天睡3次,哈哈!

我很慶幸37歲,我的二胎小寶寶的42天月子,幸福而美好!

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