近日在和一位朋友聊天時，他問我，他覺得他的一位朋友可能在某些思想認知上有些問題，他想找時間跟他談談幫他重新認識一下自己，問我妥當不妥當。
我當即問他：“那他自己覺得有問題嗎？”
他回答：“就因為他沒有意識到，我才要對他說啊。”
我立即搖頭，回了他一句：“不請自來的幫助就是攻擊。”
我想每個人都有這樣的體驗，當我們在生活中遇到困難，痛苦和無助的時候，很想找個懂自己的人傾訴，如果和他關系很鐵，還可以肆無忌憚的發泄一下。
這時候，一個智慧的朋友，因為足夠懂你，所以明白這些痛苦之后的糾結是如何一絲一縷的形成的，如果是這樣一位全然接納的朋友，在傾聽的那段時間，可以全然的放棄自己的觀點、臆測和價值觀，只是默默地陪伴，甚至全程不需要他說一個字，但就是這份陪伴，就能讓我們吐完垃圾之后，心情輕松、精神倍增，甚至還在吐垃圾的過程中總結和反思了自己的所感所想。
我們一定會非常慶幸有這樣一位朋友吧，可惜，在我身邊能做到這一點的朋友基本上已經大我十歲以上了。看來，這得確是需要閱歷才會掌握的本領。
通常我們遇見的不是這樣的朋友，我們都太有自己的“想法”了，往往在聊不到五分鐘時，各種觀點和論斷就撲面而來，而對于在痛苦中的人來說，不管對方到底說了什么至理名言，對于這個人來說，都是一句話：“你有問題！”
自然，什么真理都聽不下去的。
比這還要糟糕的是，我壓根沒覺得自己有啥問題，結果莫名其妙的收到一堆“都是為了我好”的勸誡，更糟糕的是，如果我接受不了，你還給我扣一個“不懂感恩”的大帽子！
記得曾經有一位學佛時日已久的朋友，突然在某日拉了個群，把我們幾位被他稱作有點“慧根”的朋友圈在一起，要給我們上課，本來倒也是好事一件，但時日漸多，就總是見這位朋友不斷的批評這個人不精進、那個人提得問題不得法，搞得群里的氣氛越來越蔫。隨著時間的流漸，自然而然，就成了一個死群。
很多時候，我們打著提意見、幫助別人的旗號，卻做著改造別人、讓別人按照我們自己所想去做的目的。 滿滿的“我執”，而不自知。
咨詢所感
從事心理咨詢行業之后，經過系統化的訓練，我深知所謂的提建議應該在什么時候才是有效的。
當一個來訪者坐在我面前時，就從他能采用主動尋求心理幫助這一點來說，就建立了“建議起效”的前提，因為這必然是他自覺自己有困惑而需要別人解惑的時候，他的敞開度當然比跟朋友聊天時更大。但這并不代表，作為心理咨詢師的我可以隨意提建議給他。
這個職業讓我深刻的體會人性的復雜性，當我覺得五十分鐘下來我已經很了解對面這個人的問題和癥結了，往往在下一次的咨詢中，又會呈現出另一個全新的對方，如果沒有幾次深入的了解和探索，很可能就是暴力分析而已。
在咨詢室里已經是展現真我的最佳場所了，想想，我們在生活中又有什么資格給并不了解的對方任何建議呢？
基于一知半解的了解，貿然給的建議真的是為對方好，還是為了體現自己“很行”呢？！
心理咨詢中最關鍵的部分在于，讓來訪者自己去探索問題和發現解決方案，心理咨詢師也鮮有鐵口直斷或直接扔結論的。
道理很簡單：未經自己發現的真理都不是真理。
其實，生活中很多充滿智慧的——通常是那些閱歷豐富的人，他們鮮主動給別人建議。因為他們深深知道，每個人能走到今天都是何其不易，基于一知半解的輕而易舉的建議給對方是沒有任何益處的。而往往是這樣的人，別人卻因為他的這份對生命的慈悲而愿意去請教他。
當我們越是“空”的時候，對方成長的就越快。
讓我們每個人都帶著好奇去理解那些給我們倒垃圾的朋友吧，去嘗試從最深的心底去理解他在這個問題中的困苦，在我們的慈悲心被激起來的那一刻，對方也因為得到了深深的理解而被滋養。這不就是“朋友”應該有的作用嗎？
不過，如果你身邊有那些愛給“不請自來的建議”的朋友，那就轉發朋友圈讓他好好學習學習吧！
