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最近又做了一件超級(jí)挑戰(zhàn)自我的事情，中國(guó)電信學(xué)院招募《創(chuàng)新與轉(zhuǎn)型系列課程》開發(fā)和授課的老師，我選報(bào)了6大主題課程之一的《自我認(rèn)知與個(gè)人發(fā)展》。這個(gè)方面的理論知識(shí)我完全沒有接觸過，這次報(bào)名其實(shí)有兩個(gè)目的，一是抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度確實(shí)想了解這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，希望對(duì)自己尤其對(duì)葳子將來有幫助；二是作為內(nèi)訓(xùn)師還是希望有機(jī)會(huì)到中國(guó)電信學(xué)院去學(xué)習(xí)，參與課程制作，獲得集團(tuán)層面講課的資格，這應(yīng)該就是企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師的最高階和得以認(rèn)可的最高榮譽(yù)了。

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這又是在逼著自己學(xué)習(xí)，也好，首先學(xué)到了，即使選不上也是賺的！

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昨天學(xué)院的老師發(fā)了一個(gè)知乎的文章鏈接，主題是《如何進(jìn)一步提升自我認(rèn)知？》，我認(rèn)真看了一遍，不管文章是否權(quán)威，權(quán)當(dāng)讓我對(duì)“自我認(rèn)識(shí)”有了一個(gè)初步的概念吧。

1、自我認(rèn)識(shí)為什么難？

我們的自我認(rèn)知會(huì)受限于我們的視角。

有時(shí)候我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是混亂的，支離破碎的，就好像我們對(duì)剛認(rèn)識(shí)的朋友一樣，只能通過只言片語來判斷。

自我認(rèn)知度的高低也會(huì)受到我們的欲望和目標(biāo)影響。

2、自我認(rèn)識(shí)能帶來什么？

自我認(rèn)知度高，你會(huì)更自信。

自我認(rèn)知度高，你會(huì)更有安全感，因?yàn)槟銜?huì)更清楚地知道出現(xiàn)問題和挫折的時(shí)候，自己做了些什么，哪些行為對(duì)事情的結(jié)果有影響。

自我認(rèn)知度高，讓你對(duì)自己的人生有更好的規(guī)劃，更加有方向感。

自我認(rèn)知度高，還帶來更好的自我照顧，或者說自愛。

3、自我認(rèn)知提升的最佳方法？——寫一篇個(gè)人成長(zhǎng)中。

將自己的人生劃分為8個(gè)階段。每一個(gè)階段用一個(gè)重要的事件或者時(shí)間點(diǎn)來界定。

羅列每個(gè)階段的10件對(duì)你影響重大的事件。這些事件應(yīng)該對(duì)你的情感，性格，生活軌跡，人際關(guān)系有比較大的影響。

分析事件。每一個(gè)事件下面，你都需要回答以下幾個(gè)問題：（1）這個(gè)事件給你帶來了哪些認(rèn)知和想法上的變化？（2）這個(gè)事件給你帶來了哪些情感上的沖擊或者影響？（3）這個(gè)事件和現(xiàn)在的你有什么關(guān)系？換句話說，事件如何塑造了今天的你？

你的收獲。最終能達(dá)到什么效果，因人而異。作者有四點(diǎn)收獲：一是一邊寫一邊思考，看清了以往忽略或誤解的問題。二是整個(gè)人有一種“覺醒”。三是有些問題讓自己心理不舒服，但會(huì)換來長(zhǎng)期的內(nèi)心的平靜。四是對(duì)自己的理解會(huì)變得非常寬廣，你甚至?xí)吹阶约核幍臍v史和社會(huì)環(huán)境給自己帶來的影響，而不再只是把什么事情都?xì)w結(jié)于自己或者身邊的人。

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以上是這篇文章的大概脈絡(luò)，讓我知道了不是每個(gè)人都能正確地認(rèn)識(shí)自己，正確地認(rèn)識(shí)自己才能更好地與人相處、實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展，而提高自我認(rèn)識(shí)的方法是寫一篇個(gè)人成長(zhǎng)史，從而分析過去經(jīng)歷的事情對(duì)自己的影響及如何造就了現(xiàn)在的自己。這樣做會(huì)帶來自己的“覺醒”并影響現(xiàn)在的你。

但是這樣就能提升自我認(rèn)知嗎？這是我的疑問！

今天就學(xué)習(xí)到這里，也許某一天我真的會(huì)寫下自己的“個(gè)人成長(zhǎng)史”，但現(xiàn)在姑且放一放。

差：1張毛筆字；1張簡(jiǎn)筆畫；沒讀廉潔電信文章；ORID在家寫的。