奧運(yùn)會(huì)開幕幾天，我一直都沒有動(dòng)彈，想運(yùn)動(dòng)卻發(fā)現(xiàn)身體乏力，于是就以運(yùn)動(dòng)不適應(yīng)癥這個(gè)冠冕堂皇的借口停止了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)。今天早晨明顯的霧霾，我都忘記了我身體上患有空調(diào)不適應(yīng)癥，經(jīng)常的流鼻涕，鼻涕都成了水，一副需要大修的跡象。怎會(huì)想起去運(yùn)動(dòng)呢，能夠躲開空調(diào)的洗禮就算不錯(cuò)。

我的內(nèi)心有產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)的念頭，我知道要想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，需要首先做好以下準(zhǔn)備工作，自己要是一個(gè)開明通達(dá)樂于助人的人，通過分享自己的成果，幫助他人，積極創(chuàng)造和發(fā)揚(yáng)友愛和真善美的價(jià)值觀。其次，自己要做很多的事情，比如做好家務(wù)，做好辦公室的衛(wèi)生，穿戴好衣著等。給他人一個(gè)明亮的環(huán)境。還有就是，認(rèn)識(shí)一些朋友，在相互幫助中促進(jìn)彼此的友誼前行。最后，最為重要的，就是關(guān)愛自己，每天規(guī)劃好有哪些重要的事情要做。堅(jiān)持做到。

做到上述的一切，才適合運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)找到正確人生航道的自信。奧運(yùn)會(huì)是所有人選擇運(yùn)動(dòng)的一個(gè)好的起飛航道，但是，你需要問問自己，自己是否做到樂于助人，在正確的方向上挑戰(zhàn)自我，積極采取社區(qū)公益活動(dòng)，幫助他人關(guān)愛自己，等等。只有具備了這些基本要素，你才可以在真正的運(yùn)動(dòng)中找到生活中的自信。