有一句話：錯的不是自己，而是世界。

你拖延了嗎？市面上不少《別讓拖延毀了你》《教你如何克服拖延癥》，拖延癥被很多人認為是一種很不好的習慣，以至于提起拖延癥這個詞，都要審視一下自己的過去是否足夠勤奮，或者振振有詞地承認自己有被拖延癥錯過了一大堆原本應有的東西。

一般英雄都是被誤解的。

拖延癥是什么東西?字面解釋就是把原本應該做的事情往后推。是貶義詞嗎？我們使用反證法，就是，不拖延是好事嗎？把該做的事情立刻做了，這是一件好事嗎？不拖延就是不是代表可以把事情做好？或者高效？或者不拖延就可以表示事情的完成率很高？

答案是否的。

拖延癥患者經常把期限內的事情放在期限末的時候去完成，甚至有時候會完成不了，導致很惡劣的結果。我要去旅游，我要看書，我要學外語，結果一拖再拖，明天復明天。這僅僅是個人的借口。并不是所有的事情都適合在今天去做。

我們單從效率這個角度去考慮，你是否注意過你把事情都放在一天內去解決的時候，特別是你身心已經接受了，要忙碌地去解決這些問題的時候，你身體的感覺？你是否感覺到自己的雷厲風行？舉一個很簡單的例子，每天上班的時候，我都搭差不多1個小時的車，從等公交到上車到公司，而回我老家（我是同省異地）查不多2.5小時，當我有客戶要見的時候，從天河到番禺，少說也要2個小時，可是在工作日，2.5小時的單程只要有生意可談我都愿意去，覺得不遠，可是當我是節假日回家，2.5小時就不愿意了。當你自己身體感覺到壓力的時候，你的工作效率是明顯上升的，單從結果來看，很多時候你會發現臨近截止日期的1天你基本上可以完成你一個星期的工作。

當你今天開始著手做這個項目的時候，你是毫無壓力。很多人都認為在無壓力狀態下，人的身體反應的狀態事最好的，其實相反的。在無壓力狀態下，你會覺得想做的事情的問題很多很大很復雜，你需要更多充分的準備，你還需要更多延伸，然后你還需要一段時間克服各種自己的心理問題。而在截止日前，你走路的速度很快根本無所謂周圍異樣的眼光，你的眼神盯著要做的事情根本不在意隔壁閑言閑語，你會連思考“客戶在吃飯？還是在開會？還是在忙？”都沒有而直接打電話。

拖延與壓力是伴生伴隨的。你可以想到大部分沒有壓力的生活都過得很飄忽，仿佛是過眼云煙，而那種急在眉頭的日子卻顯得異常充實。拖延之所以讓人感覺不好，主要是來源于人的錯誤的感覺，一種是“該做的事情沒有做”，另一種是從閑逸的日子瞬間切換到瘋轉的馬達間的間隙感。

“該做的事情沒有做”的罪惡感是焦慮，急躁，無奈的根源。總覺得自己不想面對這件事，但是心卻不停地想著這件事。這才是最可怕，最錯誤的做法，任由負面情緒把大把大把的時間霸占而自己無為。選擇一個錯的方向不要緊，錯的是在選擇之間左右搖擺，舉棋不定。