很多年來每天早上醒來第一件事總是算算自己睡了幾個小時，如不夠7小時的話原來計劃該早起做的事情一般將會擱置到——再睡會起來再說。因此愛睡懶覺這個毛病耽誤了自己好多好多事情。
上個月我報名了一個瑜伽晨練班，決定堅持每天六點起床 七點到瑜伽館開始練習。
這一次 從始至終我沒有遲到過一天。
因為我深刻的意識到想到改變 想要不被舊習慣牽著走。
好幾次凌晨一兩點睡覺，早上醒來完全覺得自己的身體是被封印在床上的。這個時候腦子里兩個小孩就開始打架了。一個說：睡眠不夠會影響一整天的狀態，還不如現在睡夠了再起來接著練。另一個說：不是狀態好不好的問題，重點是這件事你有沒有堅持做。于是，我會把困難先放一邊，把自己所有的預設想法放在一邊。我可以做到的其實超出了我的想象。是否保證了睡眠時間不再成為借口，我已經意識到人必須有先在某種程度的心智控制力，才有可能在所有的事情上有所堅持。
