? ? ? ? 在每個單位及企業中能有多少人成為單位企業的高管人士呢，而每個人怎樣才能控制和覺察好自己的情緒。如果能將自己的情緒能提前覺察控制得收放自如，才能在成為的路上輔墊基礎。但人在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。人非草木，孰能無情。任何人都會有情緒，情緒即使發生了，也不用太擔心，也不用太自責，只要時時刻刻覺察自己的情緒，就能啟動意識對情緒的調節作用，就不會發生沖動的行為。情緒的覺察不僅僅是對自己情緒的覺察，還要去覺察他人的情緒。通過覺察他人的情緒，既可以了解他人的情緒，能夠及時降低對方情緒的強度，也可以提升自己的情緒覺察能力。