1. 站在陽光里，你會慢慢曬走黑暗。

2. 所謂“拆掉思維里的墻”，就是拆掉頭腦里僵固的、反進步、反成長的“心智模式”。

3. 我們就是自己人生的魔法師，在頭腦中給自己搭建了一個魔法世界，然后在現實中讓這個魔法實現。

4. 心智模式是深植于我們心靈中，關于我們自己、別人、組織以及世界每個層面的形象、假設和故事。就好像一塊玻璃微妙地扭曲了我們的視野一樣，心智模式也決定了我們對世界的看法。

5. 選準目標，挑選合適的打法，并且根據實際狀態不斷調整自己的目標和打法。這就是一套讓自己變得更優秀的心智模式。

6. 很多時候，堅持并不等于成功，堅持只是成功的必要工具之一。

7. 努力雖然是成功過程中必不可少的因素，卻不是成功的必然因素。

8. 真正的成功并不是成為極少數的那一撮人，而是始終走在路上。如果成功是越走越近的，那么我們現在就很成功。

9. 打破“后悔”“錯過”模式的最好方法是，在進入未知領域的時候，給自己一個不做出選擇、先觀察的空間。

10. 在選擇職業的過程中，著急選擇的后悔模式和總在等待的錯過模式，都會讓我們在未來對自己當下的決策感到后悔。

11. 一件事情的價值，不取決于我們現在的價值判斷，而取決于在未來情況中的價值，就叫未來價值。所以，我們在做一些選擇的時候，不能依從當下的環境和條件做判斷，而是要考慮它的未來價值是什么、值多少。

12. 我們常常因為害怕失去既有，或者是過于貪心急于擁有更多的，而令自己的思維陷入了僵化狀態，因為一些眼前的得失而沒有看到長遠的價值。

13. 這個一葉障目的東西，可能是感情、可能是專業，還可能是安穩、妥當?？傊魏芜x擇與挑戰，永遠不要從過去和當下的角度看待，一定要從未來的價值出發，才能做出恰當的選擇。

14. 而任何選擇，它的保質期都不會是“永遠”。

15. 我們永遠找不到一個始終保持公平的地方，我們需要學會的是一種對不公平的免疫力。

16. 學會如何面對不公平，遠遠比學會如何評價不公平，或者是把不公平當成自己“受害”的借口與偽裝，去換取容忍、同情、幫助重要得多。

17. 我們有沒有別的選擇呢？當然有。你必須堅持做自己喜歡的事情，才會真正幸福起來。當你用自己的方式找到幸福，父母也會慢慢接受，變得快樂起來。

18. 我們自己就像一家上市公司的董事會，父母和你都是董事會的成員，父母有發言、提建議的權利，你也有義務認真傾聽、考慮。但是，在你人生的董事會上，你永遠是最大的股東，掌握著決定性的權利。

19. Waiting for life is waiting for death等待生命就是在等待死亡，與其糾結、拖延，不如立刻行動。

20. 花時間去煩惱，我們付出的是等待成本；花時間去嘗試，我們付出的是穿越成本。

21. 當一個人等待與拖延花費的成本，遠遠大于他真正開始行動所需要的成本時，他就會慢慢陷入越等待越拖延、不去行動的怪圈。

22. 我們真正的痛苦，來自于因耽誤而產生的持續的焦慮，來自于因最后時刻所完成項目質量之低劣而產生的負罪感，還來自于因為失去人生中許多機會而產生的深深的悔恨。

23. 與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放。

24. 如果你真的想要做成一件事情，讓自己能夠堅持長期行動，那一定要讓自己等一等，等兩次、三次，當激情被消耗后，你還有非常強烈的意愿想要做一件事情時，你的行動才能有一個好的結果?；ㄙM你的一部分過去，去購買一個未來，那就是一個開始的價值。

25. 跟大家分享了兩個有效行動的方法。第一個方法是通過計算”等待成本“和”穿越成本“，幫助大家破除拖延、糾結，立刻做出行動。第二個方法是跳出”開始愛好者“的陷阱，避免自己用制定計劃的幻覺代替實際的長期行動。

26. 什么是真正的成長？那是來自于自己的尺度、標準。我們自己能夠感覺到自己的成長，并且在內心里十分清楚自己會成長為什么樣子，就好像一顆樹籽，無需教導，也會成長為一棵挺拔的大樹。

27. 我們的生活由三個支架組成：自我、家庭與團體和職業。這樣的支架支撐著我們的靈魂，它在記錄我們的生命。聰明人則是更加穩固的聯動三腳架：他會讓職業和家庭平衡，不互相沖突，也各有各的位置。

28. （在你的父母80歲以后）在你最重要的人80歲以后，即使每年抽出5天來陪他們，也只需要你不到兩個月的時間，你會有一輩子的寧靜。