使勁反思，可勁抗拒

下午突然想到老公昨晚跟我說的一句語氣不滿地話：你今晚就沒好好和兒子說話，這樣說他，哪樣不滿你要求的，看你天天晚上回家都做什么了呢？就知道摟著手機寫寫寫交交交搶搶搶，你都不怕手機點開病毒。

好的，今晚我的確對兒子態度不好，你批評的好對哦，十幾天來我工作忙，心累，兒子今晚成了我情緒出口，我也知道哪里出錯了，下次一定注意。兒子小小的出錯，洗手不認真說他洗不干凈，再去洗；吃飯時不好好吃飯，吃完飯吃零食，兒子你都七歲半了，還要這樣讓媽咪老提醒你嘛？兒子立馬說知道了。此刻他有點點反感老媽的嘮叨了。

是的啊。你不就是工作量大，身心累而已啊，也不至于工作上存有的情緒，回家后帶給家人吧。這樣還是你嘛？你帶有反感情緒，為何？

你，想回家可以不被打擾，好好躺床上或者坐下來不被打擾休息的。兒子雖說七歲半了，沒有媽咪的督促吃飯衛生，自己講究不來，你的感覺是兒子應該做好，在你的心里對兒子的做法有了標準答案，有了對比和要求。所以，兒子沒有達到媽媽心里期待的樣子，這樣就激怒了你討厭兒子情緒，你的要求未被滿足，其實你一再要求的是自己的標準?？桑挠兴^的唯一標準，你再次接受不了自己小時候的樣子，你又成功地把小時候的不講衛生不安媽媽要求的不滿意情緒發泄給兒子，兒子又無辜地讓投射了你的內心情節，所以，你反思的這個過程是必然存在的，這樣的情緒察覺需要你及時挽回你的常態。

很多時候，很多最親近的親人，成了我們發泄情緒的對象。這樣子的情緒發泄是對自我的不負責任。所以，隨察隨覺太有必要咯。