今天堯堯還說呢,寒假模式,是的,我們提前進入寒假模式。把基本功訓練作為主要重點,各種運球、傳球、個人突破,個人防守,我們前期就已這些東西為主,就算有對抗,最多是鍛煉個人能力的一打一,或者鍛煉傳球、視野的多打少,比賽進行到這一步,配合、多人的對抗,我已經不想當做重點了,還有一兩場球最多,大家盡力就行。
最近一段時間的訓練中,我希望孩子們要對自己負起責任,基本功是要練一輩子的東西,尤其對于現在咱們孩子這種技術水平,不練真就不行。我會想盡各種辦法讓基本功訓練變得有趣多變,但歸根結底,基本功訓練就是枯燥的漫長的,很難短期見到成效的。但一旦踏踏實實走下來,就是你能用一輩子,受益一輩子的東西,所以希望孩子們認真對待,對得起自己的付出。
基本功訓練期間,總結將不再每個孩子做點評,只是有針對性的對特別需要強調的隊員進行指出,我在課堂上練得東西,哪個孩子做的不好,回家有時間家長也可以領孩子再練練,多練多得,明年春季的比賽,我希望我們隊跳出現有的模式,再保持進攻性防守的前提下,除了重點人的進攻發揮之外,增加傳導球,增加二、三點的進攻能力,增加板凳深度,加強除了后衛之外其他人的控球能力,這是我們整個冬天的目標,我希望這是我的目標,也是孩子們的目標。
今天的訓練中,石俊瑞要注意自己的速度頻率,咱們隊腳底下最慢的一個是齊安吉,一個就是石俊瑞,當練習到蹬地、啟動、頻率的時候,要特別注意,累不到哪里去,咬牙堅持一段時間,對你的個人提高非常有幫助。
劉懿德最近的訓練有些精力不集中,要我說咱隊壞風氣傳染的老快了,沒打比賽的都被傳染,總是愣神,眼睛對著球場,卻沒有聚焦,眼神是直的,好幾次到了他做了,隊友都知道了,他還不知道。適當的狀態起伏是正常的,希望他能早點恢復最開始的籃球熱情。
今天的快攻我沒有要求上籃命中率,我們先從傳球運球開始,把奔跑能力傳接球能力練起來,手感好了,三步籃自然命中率高了。小左和李思辰今天帶著兩個小孩特別不錯,馬梓銘和順溜跑錯的時候,會拉著他幫他糾正,傳不好了接不住了也沒聽見抱怨,我反而聽見了“沒事啊”一類的,別說那兩個小孩了,我聽了心里都溫暖。第二組跑的時候不太明白,下來了以后三個人在交流,在試驗,在溝通一會我們怎么跑,包括我們做了類似游戲的一圈圈力量的時候,我看見石俊瑞在安排誰站誰旁邊,安排力氣大的和小的插開,這些都是動腦筋了,也是想到集體的榮譽了,同時還敢于說出來敢于跟隊友溝通,今天我看見的這些孩子們身上散發出的優點,讓我非常欣慰,我希望這種氛圍能一直在我們隊延續。