今天的體重是60.5，本月能破六，就算取得階段性的勝利了吧。妹妹說，因為我在飲食、運動以及產品的使用方面都嚴格按照她的標準執行，所以我減的比較好。接下來可以減慢一點，讓營養素和皮膚適應逐漸降下來的體重。說實話，怎么才能慢一點我真的不知道。因為我已經習慣了這些改變。

但是說起為什么要嚴格執行我妹妹的各項標準，我當初還真的有自己的小九九。如果你曾經通過減肥產品或者美容機構減過重，就一定碰到過這種情況:你沒能減到對方承諾的數字，然后你和對方理論，十有八九你會敗下陣來。因為對方說，我不是跟你說過不能怎么怎么的嗎？你沒做到唉，所以不是我們的問題啦。晚餐吃兩顆牛肉粒、一點點黃瓜你能做到嗎？幾個小時不喝水你能做到嗎？做不到？那減不下來是你自己的事。所以，我妹妹當初說要低升糖飲食，按要求使用產品，每天步行30分鐘，我覺得我都能做到。并且我以日記的形式向她報告所有事情的執行情況，她認為有問題的我會馬上調整。我這樣做對自己有百利無一害。為什么呢？能按預期瘦下來當然好啦，瘦不下來的話，我想看看我妹妹會給我怎樣的解釋。我是不是聰明的消費者啊？哈哈哈哈。

沸石，朋友原來不接受，現在也明確表示愿意嘗試一下了。

纖體滴之后代餐。用女兒的話說，喝起來很不錯。

早上帶電臺記者采訪了一位本地餐飲大咖，忙到十一點多結束。趕回家買菜做飯。所以中餐是在家吃的。菜是黃魚和西蘭花，半碗米飯。這是我自己的。媽媽和女兒已經吃過了。

下午，開了兩個會。五點多結束，本來打算去吃晚飯了，結果單位來電話說還要開會。在外面跑來跑去一天，有點中暑的感覺，吃了兩顆藿香正氣丸，又坐車去單位開會。結束六點四十了，餓的看到吃的眼睛會發光。于是，到最近的和味坊買了塊蛋糕和一瓶果汁。不知道是不是餓了，果汁真的不錯，18塊一瓶也算值得了吧。七點，我又趕去見一位遠道而來的朋友。九點，送走朋友，我去水果店買了西瓜和藍莓，然后步行30分鐘回家。這真的是忙碌的一天啊。

感謝朋友們的關注。我原本打算，減不下來請你們跟我一起去找我妹妹“算賬”的，現在看來，要失算了呢。

不早了，各位安。