作為一名職場媽媽，早在備孕時就了解過分離焦慮的概念，如今寶寶一歲多，這一天終于到來了。上周開始，寶寶突然明白了再見的意義，也學會了揮舞小手再見，于是我嘗到了分離焦慮的滋味：滿滿的苦，濃濃的愛。
這周寶寶對我的依戀程度一天勝過一天，在我出門之時用他的各種方式表達不舍，周一緊緊抱住我，周二抱著我哼唧，周三抱著我拉長音喊叫，周四，也就是今天早上看他正在熟睡，我跟婆婆小聲說我先出門，誰知他一個翻身爬向我，睡眼惺忪的抱著我，雙手環繞在我脖子上，頭枕著我的肩膀。面對這樣比老公還暖的擁抱，我真是毫無抵抗力，早上出門的時間拖到最后一分鐘。他用盡全力的呼喚，我卻不得不轉身走開的時候，整顆心都繃得緊緊的，不敢回頭看，走到很遠才小心翼翼地回頭，看一眼他小小的身影，在心里對他說再見。
不是說分離焦慮是寶寶的不安情緒嗎？怎么感覺我比他更難受。關于分離焦慮，百度百科給出了這樣的概念：
分離焦慮，即嬰幼兒與某個人產生親密的情感結系后，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。分離焦慮是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發病于學齡前期。
細細想來，寶寶之所以會有分離焦慮的表現，是因為他長大了，開始有短暫的記憶，但還分辨不了消失和離開的區別，所以對于再見這樣分離的行為，他辨別不了是暫時的，還是永久的離開，就會產生焦慮、不安等表現。隨著記憶不斷加深，他會越來越明白誰離開之后還會回來，這些人會納入到他的安全范圍之內，所以，產生分離焦慮的時候，也是寶寶慢慢建立安全感的心理過程。
科學的解決辦法是提前告知寶寶，媽媽要去上班，晚上下班就會回來陪伴，同時家人做好安撫工作。如果長大后面對幼兒園入學的分離焦慮，需要幼兒園配合營造輕松愉悅的環境氛圍，通過游戲或者其他方式轉移注意力。
寶寶出現分離焦慮的癥狀意味著他又長大了，正在健全心智，可當這一天真的來了，我之前所做的準備統統拋之腦后，只想陪他牙牙學語、蹣跚學步。還好理智尚在，既然選擇做職場媽媽，就要做好工作與家庭的兼顧，因為無底線的陪伴寶寶而影響工作，這種挑戰原則的事情不適宜縱容自己。
通過觀察寶寶這幾天的表現，我覺得這樣的狀態將會持續很久，所以自己應該盡量平常心對待，不必太緊張。當然，既然跟寶寶約好下班后回家，那就盡量做到，讓寶寶知道媽媽會在約定的時間回家陪自己，增加他的安全感。
母愛是一場漸行漸遠的修行，所以每一天的分離焦慮都尤為寶貴。珍惜每一次與寶寶揮手再見的時刻，這是每一位職場媽媽努力打拼的動力。未來還有更多離別，如何處理好媽媽和寶寶的分離焦慮，是需要用一生來作答的課題。
