寫給女性朋友

寫給女性朋友們:隨著年紀增大,臉部肌肉松弛,尤其是減肥后更明顯。那些大腹便便的人通過鍛煉可以有八塊。臉部肌肉也可如此。比如早晚各五分鐘,做幾組表情,不同表情所用到的臉部肌肉也不同。俗話說,相由心生,就是人的情緒影響人的外貌。比如遭受重大創傷,人會面無表情。有些人看起來比實際年齡衰老很多,我們通常會猜測到底命運如何不公正地對待她/他。射雕英雄傳里的瑛姑就是一夜白頭,因為裘千仞將她小孩抓去練功,母子分離,肝腸寸斷。這是心理因素對人面貌的影響。反過來,通過表情肌不同的鍛煉,也可影響人的心緒。人高興就笑還是先笑人就心情好?研究表明,二者相輔相成。很多人花很多錢美容,買各種化妝品,其實每天十分鐘的面部肌肉鍛煉,效果更神奇。還有的為了消除皺紋,去打肉毒素,肉毒素麻痹神經,以后肌肉不聽你指揮,成了面具臉,說不定會被人認為患了帕金森。在健身房,俏南俊女為了軀體肌肉看起來強壯或勻稱揮汗如雨。現在你自己每天做幾組表情,既有利于預防松弛,又可根據自己心境做適合自己的,比如抑郁質人可多做微笑表情,何樂而不為?附圖:一些基本的防止臉部松弛的動作。當然,每人都不同,有的人雙下巴,有的人鼻唇溝太深,有的人眼袋明顯,有的人抬頭紋深,有些人嘴角下垂,就像健身指導員,叫personal fitness instructor,需要個體化練習,當然如果缺陷太嚴重,估計得開刀整容。愿你找到適合自己的,愿你越來越美麗。完。(找到一些網上圖片,供參考)

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