現代人的生活節奏比較快，雖然生活在三線城市，依然倍感壓力，人到中年，平衡好家庭和工作，也是一門技術。
肩頸僵硬，是大多數伏案工作者的通病。除卻生理上工作的勞累，也是心里壓力重的一種折射。
入秋以來，燥邪當令，火氣也不免跟著大起來。工作中一點不順心，就抱怨連連；孩子們一點不順我意，就火冒三丈。
內經中說：心主神明。浮躁不安自知是心不靜。
佛語有云：風亦不動，樹亦不動，乃汝心動也。
是的，同樣一件事，在不同的心境下，感受也全然不同。修身養性離不開修心，實則是養心。道德經有云： 靜勝躁，寒勝熱。清靜為天下正。其中，“清”是一種心靈狀態，“靜”是一種生活狀態。
遇事不著急，平常心看待，學會知足。萬物之始，大道至簡。
看似簡單的語言，執行起來卻不容易。
浮躁塵世，軟紅香土。想覓得一方心的寧靜，首先需要讓自己的心安靜下來。
于是，選擇了每日抄經一遍，讓自己在一筆一劃、一字一句中安定。許久沒有握筆，第一天提筆的手已微微顫抖，也發現聚精會神是一件多么困難的事，稍不留神，橫不平豎不直……另外，抄經有很多好處，除了很大功德利益之外，還能培養我們的定力。一個人能夠集中精神之后，就比較不容易為外界所動搖，而且也能斷除種種雜念，以達到一心不亂之境。一遍經文還未抄完，手腕已經僵硬到酸麻。自嘲這是找罪受呀！好在都堅持了下來。雖未感受到經文的滋養，但心似乎平靜了不少。
于是，拿起鋼琴譜，翻到被“冷落”了數月的曲子，（之前有特別難彈的一段，彈了幾次始終挎不過也彈不流利那段，就丟在一邊很久了）
有時候，奇跡總在不經意間，靜下心來，一個音符一個小節的反復練，大約半小時后，那一段竟然漸漸流利了起來，信心又漸漸恢復起來，我想這或許是經文的魅力嗎？
接下來幾天，哪怕再晚都會堅持抄一遍心經。先生笑稱：你這是要考大學的節奏呀！
輕笑道：我抄經只是找個最簡單的方式在修行——靜心、專注！抄經并不只是指尖舞動的僵硬動作。抄經習字時，全身之力會通過腰、肩、臂、手的協調，聚于筆端，化作輕巧的橫撇豎捺。
心、眼、手 專注合一。
保持抄經的習慣，可鍛煉身體的協調性。日久堅持，禪韻在體態間流動，眼漸明，手漸定，心漸靜，神漸凝。
題外話??(?? . ??) 一直向往新疆的秋天，還未曾有機會前往，便一起感受一下友人拍攝分享的美景吧！
多放下手機，靜下心來，聆聽自己的聲音，聆聽大自然的聲音，感受每個季節獨有的美景。
